EVOLUÇÃO NATURAL 2 ANOS DE ACADEMIA! 💪#gym #academia #treino #workout #glowup #evolução

[alessandros.castro]

Isso ai mano! Otima evolução! So quem foi muio magro ou muito gordo vai entender que cada pequena diferença no shape ja conta demais pra autoestima e uma vida melhor! No seu caso ja da pra ver que foi uma grande mudança! Não de ouvidos as criticas de quem não faz nada sentado no sofá. Continue assim 💪🏼😎

[manualdoskatebrothers]

Boa, mano!
Shape tá brabo!
Se abaixar um pouquinho o percentual de gordura fica mais foda ainda ⚡⚡

[LDurand]

Shape top mano! Não liga pra esses comédias que falam besteira nos comentários

[thejuan]

Tem gente que é imbecil ao comentar. Não liga, mano.

[gabrielnovaisdebrito]

Um shape rasuavel na minha opinião, pra mim só falta aumentar uns 5 centímetros de peitoral, diminuir o percentual de gordura corporal e focar mais em desenvolver o abdômen e as costas

[rtgames]

Tu deveria fazer uma dieta e toma algo tem chape bom só demoro MT pra subir de peso

[ALISSONOLESCOVICZ]

E uma evolução e tanta pra ele!

Mas se parar para pensar ser natural e bem limitado 😢

[Kadivd]

Pow, eu acho que foi essa luz que não valorizou a definição do shape

[paulocelzio]

Ectomorfo, mesomorfo ou endormofo?, mas top em

[rip_jvzinho]

Porra 2 anos para isso? Po irmão tu faz dieta? Se alimenta bem? Toma suplemento? Treina pesado? Ou tu come merda treina todo dia mas treina fofo para não sentir dorzinha dois anos e tu desenvolve isso? Não quero tirar teu merito mais em dois anos tinha que estar com uns 78 ou 80 kg de massa muscular uns gominhos abdominais e fibrafinho agora voce ainda esta gordo peitoral pequeno as costas estão meio gostdas tambem cade a definição e tamanho de musculos 2 anos foi muito tempo para esse shape esse shape se pega em 8 meses vamo melhorar isso po na humildade tenho que falar a verdade não to querendo te diminuir bem nada só to passando a visão😊