Как лазать техничнее | Быстрый прогресс в скалолазании

Для прохождения трасс важна не только физическая сила, но и отработанная техника. Сегодня мы покажем часть тренировки Александра Кузьминова с его учеником, на которой он расскажет и покажет, как грамотно читать расклады трасс, эффективнее располагаться на стене и быстрее прогрессировать в скалолазании. Приятного просмотра!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:

Канал Саши:

#скалолазание #скалодром #боулдеринг #tengus #tengusclimbing

[Greyalist]

Спасибо дяде Саше, что пояснил за технику, спасибо Егору, что не постеснялся поучаствовать в видео!

[Шедуле]

Как возрастной (43года) новичок (1 год и 3 месяца) подтверждаю снимать и смотреть пролазы/непролпзы, сравнивать с пролазами других, более опытных спортсменов это крайне полезно, особенно при отсутствии тренера.
Еще важно развиваться равномерно и с первых дней тренировать гибкость/растяжку.
Чтобы быстро прогрессировать пробовать ВСЕ что предлагает скалодром, не бояться «трогать» самые сложные трассы. Плюс нало понимать что на высоких уровнях ног почти нет, очень часто приходится ставить ногу в трение и это сильно помогает. Те необходимо фокусироваться на работе ног.
Еще помогает смена залов, тк в разных залах разные роутсеттеры, разные поверхности и типы зацепов.
И наконец соревнования для любителей, участвуйте во всех до каких дотянетесь, это тоже очень помогает, а в случае успехов мотивирует. Уже поучаствовал в более чем 10ке разных соревнований в урмерческих залах из группы начинающих поднялся до продвинутых и к концу года есть настрой топать все самые сложные трассы для «продвинутых любителей».
Всем здоровья и роста!

[auf_wolf]

Александр самый лучший тренер, которого я встречал! Очень позитивный и приятный мужчина! Рад бы познакомиться и вместе позаниматься! Спасибо большое 😊

[aliyash]

Спасибо! Так захотелось к вам на тренировки 😩

[gadzza]

Респект, было бы круто увидеть подобное видео для любителей у которых уровень примерно 7а

[НиколайВраждебный]

как же Егор похудел, огромное уважение. Не представляю какую работу он проделал, просто зверь

[hellandonn]

Александр такой классный и поддерживающий такой, захотелось к нему😭

[jek]

В данном видео наглядно видно, на колько большая разница с тренеровками с тренером и без него

[neoni]

Спасибо большое❤, про технику лазания ооочень нужны ролики

[antonsemenov]

Случайно попалось видео. Вообще топ 🔥 подписка однозначно!!! Только начал заниматься ( вторая неделя) как нельзя вовремя 😊

[EzerArthiom]

Очень классный видос ! как по мне мало такого контента в ютубе на русском!

[ДарьяСкотникова-уг]

Спасибо за видосик, очень полезно! Буду ждать новых видео:)

[ДмитрийМакаров-оо]

Спасибо большое за полезные советы, ждём новых видео.

[tichosokorsky]

Это очень круто информативно и полезно. Спасибо!

[ПерецЧили-щш]

Прям захотелось к такому тренеру потренить!

[Xorder]

спасибо, отлично расставлены акценты!

[ArielRaskin]

класс! больше материала по чтению трасс (если можно)

[ivanivan]

Спасибо! Супер! Не скручивайте, пожалуйста, эти трассы недельку))) я из них только последнюю смог))

[rustamdoolotaly]

Очень познавательно!
Будет уроки по трудности?

[Stellio]

Топовое видео и канал крутой, спасибо, уже несколько видео посмотрел. В последней трассе, на третьем варианте, мне кажется поведет немного. Меня бы повело 😄