Freeletics vs. Fitnessstudio: Was ist besser? | Galileo | ProSieben

Personalisiertes Training durch einen digitalen Fitnesscoach: das verspricht das Start-Up Freelethics, das mit seiner App mittlerweile über 40 Millionen User weltweit trainiert. Aber ist das wirklich besser als Fitnessstudio? "Galileo" hat es getestet.

#Freeletics #Fitnessstudio #Galileo

*******************
►Galileo auf YouTube abonnieren:
*********************

Galileo ist die #ProSieben Wissenssendung mit Aiman Abdallah, Stefan Gödde und Funda Vanroy. Täglich um 19.05 Uhr kannst Du auf ProSieben die Welt kennen und verstehen lernen. Galileo nimmt Dich mit auf eine Reise durch das Wissen: Physik, Geschichte, Natur und Internetphänomene, Gesellschaft, Politik und alltägliche Fragen. Die Hosts Harro Füllgrabe, Jan Schwiderek, Jumbo Schreiner, Klas Bömecke, Matthias Fiedler, Akif Aydin und Dionne Wudu nehmen dabei vollen Körpereinsatz in Kauf und gehen allem auf den Grund, was uns interessiert.

-----------------------------------------------------------------------------------------------

Impressum:

[lukaseder]

Irina: macht sport
Auch Irina: wundert sich das es anstrengend ist

[kaik.]

Zu der "schlechten" Personalisierung: Ist doch klar, dass wenn man angibt Probleme mit Burpees zu haben, die App einen mehr Burpees machen lässt, um diese damit zu trainieren und auch mit dieser Übung klarzukommen. Wenn man sagt, man habe Probleme damit und die App daraufhin die Übung komplett streicht, dass wäre in meinen Augen kompletter Schwachsinn und absolut nicht zielführend. Natürlich sind die Dinger anstrengend, aber das ist ja auch der Sinn der Workouts, da muss man sich eben durchbeißen, man freut sich ja nicht umsonst, wenn man endlich ein anspruchsvolles Workout mit einem Stern absolviert.

[raportagensrasenmaheri]

Einfach die Videos von Sascha Huber schauen, was besseres gibt es nicht.

[TheChuky]

Hätte Hannah im Gym mit Freigewichten Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, etc. trainiert und zum Abschluss noch ne lockere Cardiosession gemacht dann würde das Ergebnis auch anders aussehen, anstatt an Maschinen ein paar Isolationsübungen zu machen. Aber sie kann da nix für, eher die Produktion die ihr keinen vernünftigen! Trainer zur Seite stellt.

[Mr_Kujo]

Ist ja irgendwo logisch, dass die Burpees nicht gestrichen werden. Gerade wenn man mit einer Übung Probleme hat (und ich meine damit nicht Ausführung, sondern Trainieren außerhalb der Komfortzone) dann ist sie doch erst richtig effektiv!
Und dass man mit HIIT mehr Kalorien verbrennt als mit Kraftraining ist ja klar.

[zBuurn]

Ist doch logisch dass man im Test mit freletics besser abschneidet, wenn dort gezielt Eigengewichtsübungen wie Liegestütze etc eingesetzt wetden und man im Fitnessstudio mit Gewichten ganz anders trainiert.
Das ist wie wenn man die Lauf-Ausdauer Verbessern möchte und eine trainiert dafür auf dem Laufband und die andere am Rad!

[MakroRay]

Irgendwie wird bei diesem beitrag nur über irina und ihr freeletics program berichtet. Von Hanah und Ihrem Fitnesstudio habe ich rein gar nichts erfahren. Heisst sie wirklich hanah?..;)

[AirsoftFinnsch]

Probleme mit Burpees?! Was hat man da denn für Probleme ? Klar, die Dinger sind Sau anstrengend. Aber je mehr/ öfter man das macht desto besser wird die Ausdauer dafür

[anton]

Evtl beziehen sich die resultate nicht nur auf die trainingsvariante, sondern auch auf die ernährung, oder die persönlichen Entwicklungen der Beiden. Absolut schlechte Folge

[awakeparaz]

6:32 der Typ wollte bloß bisschen Fussball auf seinem Lieblingsplatz spielen und sieht dort dann 30 Leute die dort trainieren

[MisterKra]

Der Test hätte eher "Training mit Trainigsplan gegen Training ohne Trainingsplan" heißen müssen. Fortgeschrittenen hätte es sofort klar sein sollen, dass unerfahrene im Studio ohne Trainingsplan keine (im Vergleich) nennenswerten Erfolge erzielen. Allein schon ein simpler HIT Zirkel hätte im Studio wenigstens Vergleichbare Erfolge erzielt!
Also. Mal wieder sehr viel Potential bei diesem Test verschenkt. Schade

[friedhelmstein]

Motivation kommt von einem selbst. Nach 11 Monaten Freeletics und Veganer Ernährung hab ich 32 kg weniger! Danke Freeletics!

[valentinstag]

Bessere App/Personaltrainer und Motivator in einem: SASCHA HUBER ARMY!

[Zoecata]

Wäre spannend gewesen zu erfahren, ob die beiden während der Testphase auf ihre Ernährung geachtet haben oder ob sie einfach wie gewohnt weitergegessen haben.

[LiangHuBBB]

bringt alles nichts wenn man die ernährung nicht ändert

[alexortner]

Sascha Huber ist und bleibt die beste Option!!

[Endeavour]

Fitnessstudios sind etwas für Bodybuilder, also Leuten denen es hauptsächlich ums Aussehen geht und weniger um die funktionale Fitness. Erst wenn man sein eigenes Körpergewicht unter Kontrolle hat (was ohnehin Jahre dauert) sollte man sich an Gewichte rantasten, aber Geduld ist halt nur eine Gabe die die wenigsten besitzen, vor allem in unserer schnelllebigen Zeit.

[colin.stephan]

Ich muss sagen, dass ich, als Freeletics Nutzer sehr sehr zufrieden bin. Zugegeben, ich habe ca. Zwei Jahre lang davor mit der App „KERNWERK“ trainiert, wodurch ich auf Freeletics schon gut vorbereitet war, allerdings habe ich in der Zeit, in der ich mit Freeletics trainiere nochmal mehr Erfolge verzeichnen können. Die App wurde ja seither weiterentwickelt und ich habe in Sachen Intensität überhaupt keine Probleme. Ich bin mittlerweile eher dabei, dem Algorithmus zu sagen, dass es teilweise ein wenig zu leicht geworden ist (weil ich stärker geworden bin). Außerdem hat man nicht jeden Tag ein komplett neues Workout, sondern in deiner Journey triffst du auf eine Hand voll Workouts, die abwechselnd wiederkehren wodurch du zum einen mehr an der Technik arbeitest, aber auch siehst, wie du stärker und besser wirst! Und man kann auch immer, wenn man will, ein Götterworkout machen, also ein festgelegtes Workout, oder einzelne Exercises nach Wahl. Ich bin hochzufrieden und kann Freeletics nur weiterempfehlen. Man muss allerdings auch den Willen haben, das Training durchzuziehen. Wenn man kein klares Ziel verfolgt, oder das Ziel für einen keine so hohe Bedeutung hat, dann braucht man gar nicht erst anfangen. Ich kann nur sagen, es lohnt sich!💪🏻🔥

[joshuafoht]

Wer burpees nich kann, macht solange burpees bis er sie kann

[tahirsk]

Uff was erwartet man
Burpees sind eine Standart Übung zum Kraftausdaueraufbau, die bei solchen Apps etc. immer dabei ist.