ДВИЖЕНИЯ| ТЕМЕЛИ Podcast #05

Показать описание

💬 "Невъзможността да се движим веднага се отразява на усещането ни за щастие"

💪 Както обикновено, идеята на епизода е да помогне на хората да предприемат действия, а не да дава поредната доза нова информация.

С Дойчин Кършовски разговаряме за различните видове фитнес и начини на движение. Акцентът е върху постоянството, а целта е дълголетие и щастие. Или както Дойчин поставя въпроса пред себе си и своите клиенти:

💬 "Как искаш да остарееш? Искаш да остарееш правейки нещата, които обичаш или искаш да си по болнични легла и да си в тежест на близките си?

🎧 Темите в #E05:
401 Fitness - How to Save Fitness for Your Retirement - авторската книга на Дойчин
Кои са универсалните движения, които трябва да присъстват в ежедневието ни ?
Как Дойчин модифицира и въвежда тези движения в живота си?
Каква е разликата между Locomotion и Movement?
Воден фитнес
Умствен фитнес
Какво е Социален фитнес и защо е толкова важен за здравето ни?

✔️ За Дойчин и неговата практика в мрежите:

@doych_zone

.
.
.
Subscribe to the "ТЕМЕЛИ" Podcast

Credits:

#ТЕМЕЛИ #Movements #401Fitness #foundations #aquafitness #brainfitness #socialfitness