3 Armadilhas Mentais Que Atrapalham o Emagrecimento

Veja algumas armadilhas mentais que dificultam o seu processo de emagrecimento. Melhore isso e comece a perder peso já. Hoje eu quero falar um pouquinho para vocês sobre algumas armadilhas mentais que podem estar te prejudicando no emagrecimento. Normalmente quando eu falo de perda de peso, de emagrecimento, eu falo muito da parte fisiológica, né? Até mesmo na parte prática de organização do dia a dia. Mas achei interessante gravar esse vídeo para você hoje, porque essa parte psicológica influencia demais a gente no dia a dia, então eu separei 3 coisas que podem estar te atrapalhando.

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[SilmaAraujo]

Amei toda as dicas!!! Sempre penso nisso que vc falou no finalzinho, que é de que todo mundo tá carregando os seus problemas na vida, então eu tb tenho que carregar os meus e fazer isso da maneira mais saudável - em todos os aspectos - possível, sem me comparar negativamente e me torturar. Desde que tive essa consciência, tudo ficou mais leve e real! bjinhooos!!!

[MariaSilva-ylic]

Olá Doutora boa tarde...sou diabetes tenho Hostiopenia tenho pressão alta estou numa dieta horrível fazendo caminhada hidro ginástica em fim estou adorando seus vídeos suas dicas

[veraandrade]

Patrícia, vc é iluminada por Deus. Que ele continue te abençoando linda!

[gabrielalimatv]

Maravilhosa, como amo sua pessoa, você é demais❤️❤️

[jocimaraadarquesanches]

Muito bom vc é ótima e tocou em um assunto muito delicado, depressão, sofro disso a 22 anos, a dois anos estava muito gorda 90 kg com 1m56..e entrei na low carb e jejum vendo vídeos de medicos no assunto, não posso comprar tudo q a low carb indica, mais segui o bassivo, e não perco peso como todos q vejo nos grupos, aliás a perca de pessoas e quase nada, mais não desisti..com muita dificuldade dos 90kg cheguei nos 63 e pouco...mais de dezembro 018..cheguei aos 70 kg, e a luta tá difícil, pois não baixa mais..tenho 52 anos não pratico exercício algum, ordens dos ortopedista, mal posso andar, ir ao mercado PR mim tem dia que é impossível, por conta das dores, de novembro PR k tenho passado muito mal com a depressão e crises do sindrome do pânico, nunca tinha tido crise esse mês q passou tive três ...tenho muita dor no estômago do lado direito, nada errado aparece nos exames a não ser gastrite..considerando tantos fatores ruins, os remédios forte e TB o da fibromialgia..sai do 48 PR o 4o heeee, blusas GG hoje m, , mais estou tendo ataques mas comidas mesmo sem fome, meu estômago incha muito...e doi muito com enjôo..nunca q poderia pagar uma pessoa competente como vc e outros que me ajudaram no início através do YouTube rsrs..nossa desculpe o jornal q estou escrevendo, vou até para por ak...creio que não vá nem ler isso ..mais me ajudou a desabafar ... obrigada Deus abençoe sua vida..e por favor não desista de fazer oq faz com tanto carinho, nos ajuda muito...bjs

[eribertosoares]

Suas dicas são maravilhosas! Parabéns pelos os vídeos, sensacional.

[GabrielOliveira-qxuj]

Maravilhoso esse seu video...muito construtivo...parabéns.

[marianepedretti]

Top!!! Isto é verdade.Eu cuido Saúde faço alimentação saudável mas sempre como o que gosto.Dra adoro suas dicas Parabéns.

[umtransedai]

Obrigado por tá me ajudando Patrícia ❤👏

[izabelarodrigues]

adoro suas dicas. .. enfim alguém que não passa duas horas falando pra não dizer nada.. Parabéns

[CiceroFerreira]

Gosto de seus vídeos. Sou amante da boa saúde e você tem me ajudado muito. Abraços.

[lucineiaSVA]

Amando seus videos Patricia!!!Sempre muito objetivos e bem explicados!!😘👏👏

[hayanesouza]

Muito obrigada. Você é uma ótima profissional e uma pessoa muito iluminada. Está me ajudando tanto! Um dia te conto a minha história. ❤️

[wemersonalves]

Muito bom seus vídeos estou acompanhando todos. 🤗

[MariaSilva-ylic]

Gostaria muito ter uma orientação sobre Algumas sobremesas

[PaulaMariaPereiraPortugal]

Como cenoura crua e beterraba quase todos os dias, pode me dizer se a beterraba e a cenoura são de alto índices glicemicos?

[deboraweberdeoliveira]

Oi Patrícia eu quero q vc me ajude regular meu intestino ja fis de tudo n como mta coisa e tenho intestino preguiçoso fico ate 3 ou 4 dias sem ir au banheiro por favor me ajude