11/12♦️32 min. Herz-Kreislauf und Ausdauer-Training | ohne Geräte

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#Physio
#Gymnastik
#Ausdauer

[fridab.]

Hallo! hat unglaublich viel Spass gemacht liebe Gabi! Die Kombination mit Musik war genau richtig und hat richtig gute Laune bereitet. Ja - ich bin ins Schwitzen gekommen und die Dosis für dieses Herz-Kreislauf Training war einfach genial. Ich hab dieses Training nach einem Hantel-Workout von Dir gemacht: hat perfekt dazu gepasst - war effektiv aber nicht zu stark. Dein T-Shirt und Dein sonniges strahlendes Lächeln hat doppelt Freude bereitet. Danke vom Herzen, Frida!🌻🌻

[heidilorange]

Danke für das rolle Training.
Es macht immer aufs neue Spaß.

[connyconny]

Ja, da schau her! Ein Training vor 3 Jahren! Du hast dich gar nicht verändert! Die Einheit ist gut. Danke

[jotteff]

Man glaubt es kaum, dass derartige kleine Übungen einen dermaßen zum Schwitzen bringen können.
Vielen Dank.

[ilonareinert]

Bin jetzt reif für die Dusche 🙈war so super cool👍

[gerritfriedrich]

Super und mit Musik, da geht's noch viel besser !

[bestofidea]

So wohltuend, liebe Gabi, und so abwechslungsreich hast du dieses Workout wieder zusammengestellt - vielen Dank! Endlich ist mir auch warm, und gut gelaunt bin ich auch.
Ganz ehrlich: Niemals würde ich mir alleine ein solches Workout zusammenstellen können und dieses dann auch durchhalten wollen. Aber mit dir - gar kein Problem!
Hab einen wundervollen Tag, ich schick dir ein paar wärmende Gedanken bei 15° Außentemperatur und umarme dich, Gaby

[hildehild]

Huhuuu Gabi! 🙌 Obwohl ich heute *sehr* faul bin, habe ich mein bestes gegeben und mitgemacht :)

[ulikohler]

Kühles Juliwetter....Regen. Dann Gabi in sonnengelb. Nach 30 Minuten...Körper und Geist in Schwung und guter Laune. DANKE

[su.lu.]

Der Kommentar von Uli sagt schon alles!
Jetzt noch unter die Dusche und fröhlich geht's in den Tag.
Danke, Gabi, die kleinen Variationen und die Musik haben sehr geholfen!
Liebe Grüße

[paulalein]

Das sonnengelbe Shirt von Dir bringt Sonne in den Morgen! Farben sind wichtig!

[ih]

Guten Morgen und Dankeschön liebe Gabi für das erfrischende und anspornende Cardiotrainig. Ganz liebe Grüße Ilse 🙂🙃😘🙋‍♀️

[marenlindenmann]

Wie immer super!
Heute hat mich zusätzlich die Musik motiviert.
Hat mir sehr gut gefallen.
Vielen Dank 🤩

[christianemerten]

Ein sanft "hochfahrendes" Ausdauertraining, das mich in einen sehr angenehmen Herzfrequenzbereich gebracht hat. Ohne es eigentlich so richtig zu merken bin ich doch ganz schön in Schweiß geraten. Die Zeit war im Fluge vorbei. Herzlichen Dank!

[claudiagiesin]

Herzlichen ♥ Dank für deine tolle Gymnastik. Wünsche dir und allen anderen Übungswütigen einen wunderschönen Tag. 🌞 🍀 🕊 Liebe 🌻 Grüße Claudia

[bglaabanno]

Ich musste eine längere Fastner-Pause einlegen: vor 8 Monaten legte mich quasi aus heiterem Himmel ein Herzinfarkt lahm, dann vor 5 Monaten eine Bypass-Operation. Ich freue mich nun über die große Auswahl deiner Herz-Kreislauf-Trainings UND vor allem darüber, dass ich mittlerweile ein solches wie dieses wieder ohne Einschränkungen mitmachen kann. Eine feine Ergänzung zum Ergometer-Training und zur wöchentlichen Herzsportgruppe ❤
Vielen Dank für's Vormachen 😘

[heidirolz]

Der Schweinehund in mir wird immer kleiner und die Lust an Gans Turnen immer grösser. Danke liebe Gabi auch für die riesige Auswahl an videos.

[sabinewoster]

Ja, mir ist auch ordentlich warm geworden! 😅
Wieder mal ein tolles Ausdauertraining! 👍
Genial, einfach zum mitmachen, ohne groß nachdenken zu müssen. Genau das Richtige um diese Uhrzeit! 👍👍👍
Danke und einen schönen Tag. ☀️🌺

[kirstenh.]

Super am Sonntagmorgen. Schwitzen hält sich in Grenzen.
Vielen Dank, liebe Gaby. Und den fleißig Trainierenden viel Freude.

[danielaseiberth-kladi]

Guten Morgen und einen schönen monatsanfang! Ein toller Start. Vielen Dank