Sınav Stresini Önlemek için En Etkili Yöntem | Bilimsel Kanıtlarıyla

Bu videoda MindBlank'ten ve Sınav Stresini azaltmayı günlük hayatınıza nasıl uygulayabileceğinizden bahsettim. Videonun devamı kanalıma göz atabilirsiniz!

[cagrigunes]

Bu tekniği daha önceden uyguluyordum 10 sayfa okuduktan sonra okuduğum konu üzerine 1 dakika düşünüp tefekkür ediyorum zihnimde canlanmış oluyor. Epey kalıcı oluyor. Tabi bu arada sosyal medyaya asla bakmamak lazım öğrenmeyi zorlaştırıyor.

[rositaly]

Birkaç gün önce matematik sınavında aynen yaşadım görmediğim soru tipi olmamasına rağmen hiç bir şey hatırlayamadım sınavda stresten yapamamaktan neredeyse ağlayacaktım bu bilgi çok yararlı oldu Berk 🥺🥰 teşekkürlerr

[metalotofpeoplebutnobodyfeels]

Stres yüzünden güzel kafamın sol tarafından bir ağrı giriyor, arkalara doğru gidiyor, gidiyor, gidiyor, omzumda bitiyor. Öyle bir acıki, ne bir çaresi var, ne bir hafifletme yöntemi. İstediğim tek şey kafama bir şeyler saplamak. Çalışamıyorumda sınavlara, sınav haftası olmasa yine bu kadar isyan etmem.

[rumeysa]

Tam da sınav zamanı stresten ölen bir benim karşıma bu videonun çıkması 🥳teşekkürler berkmd🥰

[begumaltun]

11.sinifim okul stresi yuzunden surekli hasta oluyorum ve elimde degil. Ama surekli oluyorum abartmiyorum. Doktora gittik defalarca kez bir ton ilac kullaniyorum . Artik is paikolojik evrese gecti . Cektigim ruhsal ve bedensel acilarin haddi hesabi yok . Daha dun kopek gibi calisip bugun hastaliktan sinava gidemedim . Beni bu hale sokan yonetimden iliklerime kadsr nefret ediyorum . Iki yilimizi copa attilar ve sinavda bizden bunun basarisini bekliyorlar sikiyosa gelin siz iki yilin eksigini kapatin . hakkimi hepnizden teker teker soracagim . Gece agridan kivranislarimin tek sorumlusu sizsiniz .

[cennet]

Sınavlarda sürekli yaşadığım şey...
Çok teşekkürler Berk Abi 🥰
Artık senin sayende üstesinden gelebileceğimi düşünüyorum 🌚🤗

[mormutfak]

Sizi LGS döneminde keşfetmiştim oğlum için araştırma yaparken bi video nuzda 9 sınıftayken yaşadıklarınızı anlatmıştınız o günden bu güne takib ediyorum inşallah benim oğlumda sizin gibi başarılı olur oğlum 9 sınıfta inşallah hayırlısı olur İstanbul dan selamlar

[zeynepatademir]

Stres ve üzüntü benim için çok büyük bir engel. Bugün deneme sınavında aşırı düşük bir net yaptığım için kendimi suçlayıp durdum stres yaptım üzüldüm başarız olduğumda hep bu oluyor ve streslendiğim an kulaklarım uğuldamaya beynim uyuşmaya başlıyor sonra ağlıyorum ağladıkça bunlar daha çok artıyor ve en son uyuyorum jwkdnwjdşamx😂
Umarım bunları yenmem için güzel bir adım olacak♥️

[gulnisaozturk]

Bu yöntemi hiç uygulamadım o yüzden deneyeceğim eminim faydası olacaktır. Zaten stresi yönetebilmek bizim elimizde ve isteyince her şey çok güzel oluyor. Sayende bu aralar çok iyi motive oluyorum, teşekkürler.✨😊

[timurtegin]

Şükürler olsun faydali bir seyler paylaşan insanlarda varmış burada. Teşekkürler kardeşim

[mormutfak]

Keşke uygulayabilsek bende kendime söz veriyorum stres yapmicam diyorum çalışırken gel gör ki o yoğunlukta hepsi yalan oluyor

[Fatima_Qinyazli]

Sənin sayende herseyin üstəsindən gələ bilirik..Təşəkkürlər😊🤍

[Naz_ozturk.]

Abi o kadar güzel anlatıyorsun ki şuan sınava çalışıyorum bir rahatladım sınav stresim azaldı

[hasretseylan]

Ya sen ne kadar tatlısın zaten seni hatırladığım zaman bütün stresim gider 🥰🥰

[rabiagulcan]

Bayılıyorum böyle bilgilere, teşekkürler Berk :)

[paintliza.]

Açıkçası sınavlar benim için hiç bir zaman çok stresli şeyler olmadı. Sebebi bunu hep yapıyor olmammış. Şimdi öğrendim.

[mihr]

Süpersin ilk defa duydum tecrübe edicem

[Sosyal_kelebek]

Ya bu çocuk sayesinde daha alarm ertelemiyorum. Bunuda yapayim verimli olur kesin .

[ysra.]

Bugün edebiyat sınavında bunu yaşadım ve inşallah sayende artık yapamayacağım teşekkürlerrr :)))

[Ahmet-xeis]

Ben genelde şey yapıyorum: Ahmet sakin ol birazdan gelecek bu bilgi diyorum. İşe yarıyor