Профилактика деменции. Как помочь себе развить мозг? Тренировки для мозга

Эксперт – Курганова Марина Владимировна
провизор, системный нутрициолог, эксперт в диагностике и ментальном здоровье.

Образование:
МГМУ им.И.М Сеченова,РУДН,ЕUL
Книга про сон: "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях" Мэттью Уолкер

00:00:00 Вступление. Эксперт – Курганова Марина Владимировна, специалист в области нутрициологии и ментального здоровья
00:01:01 Это наследственное заболевание? Деменция и генетика
00:03:56 Почему ухаживание за дементными больными повышает риск развития болезни
00:05:10 Как стоматология связана с деменцией и другие факторы развития болезни
00:09:27 Почему так важно спать?
00:13:23 Работа в интеллектуальной сфере является своего рода профилактикой?
00:15:21 Первые признаки дегенеративных изменений после 40 лет
00:25:10 Необратимость когнитивных изменений и начало деменции
00:26:44 Анализы: гомоцистеин и инсулин. Референсы анализов
00:30:16 Перечень анализов для диагностики дегенеративных изменений
00:31:15 Как помочь себе извне – витамины и антиоксиданты

[MEDGURUTV]

С 2025 года все новые выпуски в полном формате мы дублируем в своем ТГ канале. Там же можно оставлять вопросы врачам, общаться в комментариях и предлагать темы выпусков.

[ludmilamaksimchuk]

Пожалуйста, расскажите больше про тренировки для мозга, чтобы делать их самостоятельно дома.Спасибо !)

[oxanapankova]

Спасибо большое за интервью, много полезных рекомендаций!

[olga.samoylova]

Здравствуйте. Благодарю за познавательное интервью. Поделитесь, пожалуйста, книгой про сон))

[ПростоСанников]

Сейчас уже смотришь на человека и знаешь что ты это лицо знаешь но от куда ты его знаешь кто он начинаешь вспоминать и не всегда можешь вспомнить

[marinasmirnova]

Так боюсь деменции. Стала учить два языка. Английский и итальянский. Не хочу быть обузой для детей.

[ПростоСанников]

Память моя страдает..нервы, слёзы и паника и страх, я один ухаживаю за мамой несколько лет, у неё альцгеймер и я понииаю что у меня начилось тоже самое

[ПростоСанников]

У меня болит правая сторона головы и я понимаю что со мной что то происходит

[ПростоСанников]

Это борьба со смертью...мы живём оттягивая смерть чтобы не умереть мы едим, двигаемся, делаем системные дела...

[marinasmirnova]

Главное, что никто не оценит твоих подвигов, хождение на работу в больном состоянии. Смешно, но я перестала дружить со старой компанией. С теми кому к 70 ти. Более интересно с молодыми.

[ПростоСанников]

Люди раздражают и хочется куда да то убежать и жить в далике и на природе