Деменция 👉 6 ранних признаков. Как предотвратить деменцию

Что такое деменция? Как предотвратить деменцию и существует ли профилактика деменции? Какие есть признаки деменции (особенно, ранние признаки деменции) и почему возникает ранняя деменция? Замедлить старение мозга возможно, если придерживаться некоторых правил, а также подключить интервальное голодание и кето диету.

_____
_____

0:00 - случай из практики;
2:00 - что такое деменция;
2:25 - ранние признаки деменции;
5:19 - 7 вещей, чтобы всё исправить.

Поговорим о шести ранних признаках деменции. Имейте в виду, что они также могут быть признаками других состояний. Например, недостаток сна, проблемы с уровнем сахара в крови и многое другое может сопровождаться симптомами, как при деменции.

Деменция – это умственное ослабление. Некоторые части мозга (особенно гиппокамп) с возрастом уменьшаются или атрофируются.

6 ранних признаков деменции:
1. Трудности с организацией и планированием.
2. Изменения личности.
3. Запор.
4. Сенсорная дисфункция: проблемы с обонянием, вкусом, слухом, зрением, нарушения аппетита.
5. Проблемы с речью – когда вы пытаетесь подобрать слова, вспомнить название или путаете слова. Это проблема с гиппокампом.
6. Неспособность ориентироваться в новых местах.

Если вы считаете, что у вас проявляются ранние признаки деменции, начинайте действовать. Не ждите, пока это станет большой проблемой.

Что вы можете сделать прямо сейчас:

1. Принимайте тиамин (витамин B1). У многих есть дефицит витамина В1 из-за употребления алкоголя или избытка углеводов в рационе. Витамин В1 нужен для переваривания углеводов. Лучший натуральный источник витамина В1 – пищевые дрожжи.
2. Оздоровите микрофлору кишечника. Ешьте больше овощей, придерживайтесь низкоуглеводной диеты, старайтесь употреблять органические продукты и периодически голодайте.
3. Употребляйте проростки, содержащие сульфарофан – например, проростки брокколи.
4. Повысьте выработку кетонов – занимайтесь интервальным голоданием и длительным голоданием, принимайте масло МСТ или экзогенные кетоны.
5. Употребляйте гинкго билоба.
6. Употребляйте гриб Ежевик гребенчатый – он улучшает работу мозга и когнитивные функции.
7. Употребляйте омега-3 жирные кислоты, витамин D и цинк.

Также очень важны тренировки и здоровый сон. Без полноценного сна повышается кортизол, а вместе с ним увеличивается стресс. У мозга будет недостаток кислорода.

_____
Опубликован 16 декабря 2021 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#деменция #деменцияСимптомы #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_*

[АннаАкопян-об]

Дай Господь прожить при памяти и на ногах, благодарю за всё в моей жизни!

[СветланаВейс-ъь]

И дай мне Бог прожить свой век в своём уме и на своих ногах

[unsermerku]

Дед в 96 лет имел хороший мозг.Сам себя обслуживал, хорошая память и неплохое зрение.Он ел все, как все обычные люди.Но один раз в год держал ораза- месяц мусульманского поста.Не пил, не курил.Верил в Аллаха, читал намаз.Был спокойным и уравновешенным.Никому не делал зла, любил жизнь

[Ekaterina-ct]

Дай Бог прожить свой век с своём уме и на своих ногах! 🙏🙏🙏

[Miumiumiu_]

Желаю всем долгой жизни, ясного ума и крепкого здоровья!!!

[udacha_]

1. Дефицит тиамина витамина b 1. Провоцирует это избыточное употребление углеводов, сахара, алкоголя.
Можно есть только углеводы из овощей.
2. Нужно наладить микробион кишечника . Увеличивать разнообразие бактерий в кишечнике . Нужно употреблять разные овощи и разную зелень ( а не постоянно одно и тоже ). Голодание увеличивает разнообразие микробиома. Микробы становятся сильнее от голода. Это часть механизма выживания. Кишечник и мозг взаимосвязан.
3. Глютен наносит вред . ГМО продукты.
4. Кушать. Проростки броколли ( будет большое количество нутриентов+ фитонутриенты - противораковые свойства) сульфарафан в проростках очень полезен.
5. Омега 3 ( в жирной рыбе, печень трески). Цинк, витамин Д. Тренировки . Здоровый сон.

[АлевтинаТаратонкина]

🎉Господи, всё в руках Твоих! Не лиши разума, зрения меня, членов моей семьи, родных, дай прожить в движении на ногах своих. Аминь! Благодарю Тебя за всё: за скорбь и за радость!💖

[garmoniya]

1 . Трудности с самоорганизацией и планированием .
2 . Запоры .
3 . Сенсорная дисфункция : со зрением, обонянием,
4 . Проблемы с речью - гипокампом
5 . Неспособность хорошо ориентироваться в новых местах .
Как исправить ?
1 . Рацион - то, что едите ( В1, меньше углеводов, алкоголя ), разную клетчатку с разными нутриентами .
2 . Голод . Если у вас проблемы с мозгом - будут проблемы и с кишечником . Глютен может увеличить деменцию .
3 . Есть проростки брокколи . Суророфан в проростках брокколи ...
4 . Кетоны питают нейроны напрямую . Интервальное голодание . МСТ масло 1ст ложка 2 раза в день . Гинго Билома
7 . Гриб ...
8. Хороший сон, витамин Д, печень трески

[lary]

Огромная благодарность нашему Доктору и переводчику! Храни вас Господь!

[natalianatalia]

Это просто потрясающе, Доктор Берг! Чаще всего, не нужно дорогостоящих консультаций так называемых частных докторов! Просто внимательно слушать Вас и применять услышанное к себе) Выборочно, конечно. Но, имеющий уши да услышит! Всех благ Вам и огромное спасибо!

[НатальяК-хз]

Доктору огромное спасибо за правду об организме человека!

[ЛинаЗанкова]

Боже, не возможно перестать восторгаться Тобой. И я хочу сказать: я дивно устроен!

[ВалентинаКлассен-бд]

Вы потрясающий человек, доктор Берг❤❤❤

[ЕленаК-зг]

У тёти в 50 лет первые признаки деменции выглядели так: мучилась запорами ( всю жизнь), к этим г одам из активно читающего человека вообще перестала читать, так как моментально забывала прочитанное, находилась в постоянном стрессе (жила с абьюзером), перестала следить за собой как женщина- стало всё равно как выглядит, во что одета. Стала непритязательна в еде, хотя раньше вкусно готовила, стала есть огромное количество конфет- до десяти шт в день... При всём этом на начальных этапах, пока узнавала родных, абсолютно не признавала, что больна, даже стала агрессировать... Потом всё очень быстро усугубилось((Моё мнение: важно сохранять распорядок дня, строить планы - месяц, год и тп, обязательное чтение и изучение языков, учить стихи- мозг не стареет, если его постоянно загружать новой информацией- будьте запоры!!! Не есть сладкого, не быть в стрессе. Кстати, кроссворды и судоку не улучшают и не развивают память! Находитесь в осознанности, а не делайте всё по инерции!!! Если заметите такие признаки- срочно заставляйте больного читать, учить стихи, хвалите его, избавляйте от стресса, не давайте сладкого!!!! Всём здоровья крепкого и здравого ума!!!! 🙏🏻

[silvastuknyte]

Здравствуйте всем, крепкого здоровья и успехов!!!!.Благодарю вас доктор за советы 🙂🤗👍

[АрзыгулАбдуллаева-тщ]

Чистая вода, натуральные продукты, покой в душе и ходьба - вот рецепт от всех болезней и долголетия.

[Iail]

Спасибо доктор Берг, за вашу ясность, принципы питания, и любви к человечеству! СЛАВА ГОСПОДУ за таких посланников! Вы говорите библейскими выражениями, описанные в Библии для пользы быть здоровыми и счастливыми. ДА БЛАГОСЛОВИТ ВАС ГОСПОДЬ!!!🙏🤗

[ГалияИсажанова]

Все в руках всевышнего. Аллах дай нам здоровья и долгих лет жизни. ♥️♥️♥️

[andrejlipatov]

Самый лучший канал про здоровье на мой взгляд. Берг рулит.