🍵 ESTE ES EL MEJOR DESAYUNO SALUDABLE DEL MUNDO SEGÚN LA UNIVERSIDAD DE HARVARD 🍵

La Universidad de Harvard ha publicado recientemente un amplio estudio, en el que define cuál debe ser el mejor desayuno del mundo. Para el que recomienda claramente tomar garbanzos. Aquí te adjunto con detalle los estudios que esta prestigiosa universidad utiliza para avalar este tipo de desayuno tan saludable.

ESTOS SON LOS ESTUDIOS MENCIONADOS EN EL VÍDEO

[tracy]

Yo sigo a Recetas de Gri ella me enseñó hacer todo con garbanzos.Desde galletitas dulces, saladas,chocolate untable pan de garbanzo hace de todo yo la sigo y aprendí mucho Saludos Doc desde Israel 🇮🇱💓

[jackiecamhi]

Yo sin saberlo, desayuno desde febrero de este año, ensalada de garbanzos con verduras cocidas y 1 huevo hervido y amo este desayuno!!!

[roquevaldez]

Yo cómo buen mexicano que soy, cocino garbanzos guisados y le agrego nopales, lo mismo a las lentejas y a las habas me gustan con nopalitos, muy rico y nutritivo,

[irener.]

Yo desayuno mucho tostada de hummus, a veces con huevo revuelto y in cafelito con leche. Buenísimo. Y luego una hora de cardio y fuerza. Placer.

[luanaantinori]

Acá en Argentina🇦🇷 desayunamos dulce. Se me ocurre puré de garbanzos con cacao amargo endulzado con pasta de pasas de uvas, dátiles o ciruelas, una cucharada de pasta algún fruto seco (maní, almendras, avellanas, nueces, anacardos, etc) Untado con galletitas o tostadas y el café o mate de la mañana!!!!😋

[lolasanchez]

Estoy sorprendida.. pero viniendo de Ud me lo creo a pies juntillas.. Voy a intentarlo!! Gracias

[dantebartoli]

Querido Doctor; si tiene la oportunidad. busque la receta de la Faina o de la Farinata en el internet. Están echas con la harina de garbanzos. Muy ricas.

[isabelrodríguez-io]

Muchísimas gracias Dr. Manel por contarnos esto tan importante referente al desayuno de GARBANZOS😊❤

[jonesy]

Tengo Ateroesclerosis, con 53 años, hace 3 meses lo supe porque me dio un infarto. Tomo buena nota de esto, porque todo lo que citas son beneficios que me vendrían de perlas.

[isabelsalerno]

Como garbanzo en mil veraiones, igual lentejas, arvejas y porotos de todos los colores. Con 67 años, no tomo medicamentos.

[ganai]

Recomiendo mucho el garbatun ... Una receta similar al atún, en Cocina Vegan Fácil la encuentran, es deliciosa, nutritiva

[m.carmenduransola]

Deben ser muy bueno desayunar garbanzos, aunque yo tengo, de normal, la tensión baja y el colesterol bueno alto.
Me imagino que también hay que mirar la genética, mi padre murió el año pasado con 96 años y lo único que le fallaban eran las piernas y tenia una memòria excelente y no tomaba ninguna medicación excepto fenogreco para el estómago y vitamina C.

[elenamontoya]

Yo como nací y vivo en C. R. desayuno algunas veces ( gallo pinto ) casi con 75 años y mi salud excelente, ""Pura vida "" 🙏💐❤️👋🎉🎉🎉

[gabrielaarciniega]

Se puede hacer humus de garbanzo y untarlo en pan para el desayuno. Muebles garbanzo con ajo, cebolla y pimiento morrón rojo. Queda delicioso untado en pan o solo.

[raquelbudrialaborda]

Sorprente y muy interesante. Gracias por la información 👍 💫

[alvaroeguiluz]

Una ensalada con Garbanzos y fruta debe ser riquísima. Y super sana. Pienso que los mejores rlimentos accesibles a todas las personas son las legumbres. Fruta comun y Verduras.

[MARIPILIPM]

MUCHAS GRACIAS MI QUERIDO DR❤ Los como hace años y doy fe de ello👍🏻

[zulmanataliacardozo]

Yo consumo legumbres y mi presión de 12 cae a 10. Uno pierde peso, sacia y mejora la visión. Gracias por sus enseñanzas. En realidad, ayuno durante todo el día porque no tengo hambre.💜💜🙏🏻🙏🏻

[LauraMartinez-rhom]

totalmente recetas de Gri es fabuloso todo con garbanzos de 10 🎉

[ClaudioSerraBrun]

Apreciado Dr. Manzano Usted trae las mejores novedades de la ciencia de la salud: Miles de Gracias y un saludo cordial. Yecla, Murcia España