4 DICAS para COMEÇAR a SEMANA MOTIVADA! #RafaArlotta #motivation #corridaderua

4 dicas para começar a semana motivada

➡️ Dica 1 - Planeje sua Segunda-feira:

Antes de pirar com os afazeres acumulados, planeje-os com antecedência. Use o domingo para listar suas tarefas, por ordem de prioridades e distribuindo-as pela semana. Você verá como sua semana vai começar mais leve quando você está bem organizada.

➡️ Dica 2 - Prepare suas refeições da semana no domingo:

A segunda-feira já é por si só cheia de (re)tomadas de decisões. Ter que parar para cozinhar pode gerar um estresse desnecessário. Que tal usar seu final de domingo para adiantar um pouco das refeições da semana que se inicia? Isso ajudará demais na sua rotina.

➡️ Dica 3 - Mude a forma de encarar:

Para muitos, a segunda-feira parece o fim de algo bom. Que tal mudar o título da sua segunda? Chame de recomeço, de nova oportunidade, do momento de colocar em prática ações para realizar seus sonhos e objetivos. Transforme esse dia na sua mente como um dia positivo.

➡️ Dica 4 - Comece devagar:

Tente evitar começar a semana de trabalho estressada. Antes de verificar seus e-mails, consulte a lista de tarefas que você fez. Cheque suas prioridades e, em seguida, trabalhe em sua lista. Sem pressa ou afobação. Até porque você sabe que todas as tarefas tem seu lugar e dia.

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