Maddi Sıkıntıya Rağmen 11 Psikolojik Destek İmkanı

Kiminle tanışsam hocam benim de desteğe ihtiyacım var demekle birlikte birçoğu aynı zamanda ekonomik gücüm de yeterli değil, diyor. Psikolojik destek, geniş zaman ayrılan nitelikli bir hizmet olduğu için seans ücretleri birçok kişiye yüksek gelebilir.

Videolarıma gelen yorumlardan da hareketle "Maddi güçlüklere rağmen ne gibi psikolojik destek imkanları vardır?" konusunu senin için 11 başlık altında özetledim. Anlatacağım kaynakların yarısı devlet kurumları yarısı da özel sektörle ilgili.

#maddisıkıntı #psikologücretleri #psikolojikdestek
-----------------------------------------------
*İLGİLİ VİDEOLAR:*

Terapist Seçerken Nelere Dikkat Edebilirim?

Seans Odası - 101 Dizisi

Zor Zamanlarda Psikolojik Olarak Güçlü Kalma Dizisi
----------------------------------------------
*DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:*

*''Uyananlar Kulübü'' Üyeliği*

*Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi*
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:

✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum’ demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…

Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.

Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.

Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.

Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.

Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği’nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.

Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.

Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.

Muhtemelen yüz yüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.

Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.

Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.

Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.

Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.

Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.

[CemGumusAkademi]

Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun.

[ucurtmaavcisi]

Çok samimisiniz gerçekten hocam 😊 🙏, çok faydalı olan bu içerik için çok teşekkürler 🙏

[seheraydogmus]

Dr. Mutluhan İzmir"in "Antidepresan Tuzağı" diye bir kitabı var alıp okumadan gelip geçici basit durumlar için ilaç bataklığına hiç bulaşmamanızı tavsiye ederim

[cem]

İçten olmanız çok kıymetli hocam, belki gözümde büyütüyorum ancak ülkemizde grup terapi seçeneği neredeyse yok. Bu terapi yöntemi yaygınlaşırsa hem daha az maliyetli hem de daha sosyalleşici bir terapi olabilir diye inanıyorum (ya da inanmak istiyorum 😅)

[havvayalcin]

Yok suçlamayacağım. Bilakis bilgiler çok işime yaradıı. Yotobe'den çok faydalı oluyorsunuz. Ben bipolar hastasıyım. Çok teşekkür ederim 🌹💖🙋‍♀️

[housemd]

Hep böyle sık video gelmeye devam eder inşallah. Çok bilgilendirici bir video olmuş toplum olarak ihtiyaç olan bir konu

[stabilpls]

Hocam varoluşsal kaygılarla alakalı bir video çeker misiniz? Sizden bu konuyu dinlemek isterim

[meralsarkaya]

Hocam sizin kanalınızdan bizlere destek oluyorsunuz 🙏🙏🙏

[uguryldrgan]

Merhabalar hocam ben şuanda elektrik bakım işi yapıyorum, birisi beni izlediğinde ellerim titriyor, her zaman yaptığım işi yaptığımda çok kolay bir iş bile olsa biri beni pür dikkat izleyince ellerim titriyor. Heyecan basıyor ani kafa döngüsü oluyor. 3 sene önce panik atak geçirdim. İlaçsız bir şekilde 2 sene de bu hastalığı yendim. Durduk yere ölüm korkusu, titreme, nefes alamama vs hiç geçmeyecek sanmıştım. Psikoloji kitapları okuyup 5 vakit namaza basladim ve geçti hocam ama hala etkileri var. Sigara içtiğim için bu oluyor diye düşünüyorum, sigarayı da bırakamıyorum. Kısır döngü şeklinde ilerliyor. Kendimi rahat hissedemiyorum. Hocam artık ozguvenim yerin dibine girdi. Burnumda da alerji var burnumdan nefes alamıyorum. Sürekli idrara çıkıyorum az işiyorum profesöre kadar gittim. Bu sağlık sorunlarindan kurtulamıyorum. Acaba ozguvenimi bunlar mı düşürüyor diye de düşünüyorum. Kafayi yemek üzereyim hocam.

[sevcankuloglu]

Bence sağlık ocağında mutlaka aile hekimi gibi aile psikoloğu olmalı ve normallestirilmeli psikologa gitmek ve yaygınlaştirilmali.

[mesutkoc]

Merhaba Cem Bey. Ben bazı sorunlar yaşadım. Psikiyatri alanında uzman kişiler tanıdım. Çok ilaç kullandım ve hâlâ kullanıyorum. 4 kez psikiyatri 1 kez de psikoloğa gittim devlet Hastanesi'ne. Bence özel dairesinde çalışan psikologlar ve psikiyatristler, gerçekten çok para istiyorlar. 800 TL'den başlıyor ve yukarı doğru gidiyor. Bence psikiyatrist ve psikologların, bu işi tamamen para için yapan, danışanların ve hastaların iyileşip iyileşmediği umurlarında bile olmuyor. Sadece seans yapalım deyip alacakları parayı düşünüyorlar. Devlet Hastanesinde ücretsiz evet ama hizmet sıfır. Hiçbir sonuç elde edilemiyor. En fazla 10 dakika dinliyorlar. 10 dakikada adamın adını bile öğrenemezler. Neyse, devletten bir sonuç alamadığım için kendimi zorlayıp, özele gittim. Ve bir psikiyatrist tarafından dolandırıldım. Paralarım boşa gitti. Kandırıldım, daha kötü oldum. Yani demem o ki, bu ülkede psikolojik destek lüx işi. Belediyenin verdiği hizmete başvuru yaptım ama numaramı alıp hiç aramadılar. Şimdi tesadüfen öğrendiğim, Evimdeki Psikolog diye bir sitede, çok ucuz fiyatlara online terapi veriyorlar 220 TL ile 400 TL arasında değişiyor. Cem beyin dediği gibi, çoğu yeni mezun ve tecrübe kazanmak için seans yapmaya çok istekliler. Deneyebilirsiniz. Faydası olur mu bilmem. Ben alıyorum bakalım ne olacak sonuç. Hastanede, psikiyatriste de gidiyorum ilaçda kullanıyorum. Şanslıyım ki hastanedeki doktor profesör.

[mehmetemreduman]

Hocam merhaba, akşamları uzandığındığında kalbimin hızlı atıp ayaklarımın titrediğini fark ettim 1, 2 aydır bu durum her gün devam ediyor. Doğrulup sırtımı dayayıp ayaklarımı uzattigimda böyle bir durum yok. Sebebi psikolojik midir acaba ?

[onurkaya]

Merhaba cem bey, ben 5 yıldır panik atakla savaşıyorum ama panik atakta olan kalp çarpıntısı vs hiç biri yok bende şuanda dışarı cıktıgımda garip hisler yaşıyorum korku hissi geliyor karnım çekiliyor istemsizce başım dönüyor gibi düşecek gibi hissediyorum çalışamaz oldum ne yapabilirim lütfen yardımcı olabilir misiniz.

[abdullahamin]

Abi ismini bilmediğim içimde bir sıkıntı var mesela geçmişdeki yaşadığım utanç verici şeyler, birini düşünüyorum ve aklımdan çıkmadıkça içim sıkılıyor benim en büyük sıkıntılarım bublar. Mesela düşünüyorum bir okyanusun ortasında kalırsam ne yapıcam böyle bir sıkıntılar var içimde lütfen yardımcı olun neler yapmalıyım ? 😔😔😔

[fatmakanz]

Ya ben neyi anlamıyorum biliyor musunuz, Neden psikolog ücreti çok yüksek? Bu çok saçma ya karşısındaki kişi ruh sağlığına çözüm arıyor, belki de suistimale uğramış zaten çare arıyor, hangi öğretmenin ders saati 800 tl hangi lisans mezunu 50 dk 1000 tl alıyor? Neden yüceltildi bu psikoloji mezunları, varsa bir sebebi beni aydınlatın lütfen. Müşteri gözüyle görülmek beni rahatsız ediyor, ben özelimi açıyorum bu kişiye o para görüyor gibi geliyor.

[sevalduran]

4 yıl önce 24 yaşındayken bir beyin ameliyatı sonrası engelli oldum.% 79 engelli raporu verdiler.Engelli psikolojisi ile ilgili bir video yapar mısınız?sağ gözüm görmüyor.sol göz % 40 gürüyor.Beni kör edecek bir göz hastalığım var.Ben antidepresanla bile mutlu değilim.Kör olmak her zaman mutsuz olmak demek midir?

[sinancelik]

Direk devlet hastanesine gittiğim zaman psikiyatriyle muhattap olduğum için anti depresanı dayıyorlar 2 hafta sonra çarpıntım var diyince başka bir ilaca geçelim deniliyor.İlaç sektöründeki menfaatler bizim üstümüzden sağlanmıyor mu hocam?Bu durumu 3 kere yaşadım.Ben para harcanmadan şifa bulunabileceğini düşünmüyorum.Aksini düşünen aydınlatsın.

[asumanicoz]

Ben önce psikoloğa gittim belediyenin ücretsiz psikoloğu , oda beni psikiyatri doktoruna gönderdi devlet hastanesine iki aydir filan gidiyorum 😊

[nilaymolko]

4 yildir TRSM'de tedavi goruyorum. Dediginiz gibi onlar beni buldu, doktorum yonlendirmis.