Артроз. Это можно, а это не можно.

🔺 онлайн консультирование, разработка индивидуальной программы восстановления, запись:
---
данное видео также доступно через подписку на моей странице Boosty:
-----
🔳КОЛЕНО/KNEE:

🔳БЕДРО/HIP:

🔳МЕНИСК/MENISCUS:

🔳ГОЛЕНОСТОП/ANKLE JOINT:
----
🔳 ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/ SELF-MASSAGE AFTER YOUR SURGERY

❤️ 3 способа поддержки канала:
1. просмотр части рекламы автоматически интегрированной в начале и в конце моих роликов, а также рекламы ссылок на продукты/приложения размещенные ютубом в мини-ссылках под роликами;
2. поддержка канала через подписку *спонсорство* на канале ютуб либо приложение boosty (ссылка в описании канала);
3. рекомендация моих роликов в ваших соц сетях.
----

предупреждение : видео, предложенные на данном канале, не могут служить для самодиагностики и не замещают консультации вашего лечащего врача. ни одно из предложенных видео на канале не должно увеличивать боль либо негативные симптомы при вашем состоянии. консультация у вашего лечащего врача должна являться приоритетным выбором при постановки вашего диагноза.
Правила участия в жизни канала: комментарии оставленные под видео в ходе публикации видео, НИ К ЧЕМУ НЕ ОБЯЗЫВАЮТ автора канала и являются средством обмена мнениями и опытом между участниками канала.
Любые комментарии, оскорбляющие автора канала, либо кого-либо из участников канала, любая реклама либо упоминание другого канала, контента, продукции (если она размещена без предварительного согласия автора канала), будут удалены и автор таких комментариев будет заблокирован, без предупреждения и без обсуждения.

warning: the videos offered on this channel cannot serve for self-diagnosis and do not replace consultation with your doctor. None of the videos offered on the channel should increase pain or negative symptoms for your condition. Consultation with your primary care physician should be the first choice when making your diagnosis. Comments left under the video during the publication of the video do not oblige the channel author to anything and are a means of exchanging opinions and experiences between channel participants. comments that insult the author of the channel or any of the channel participants will be deleted and the author of such comments will be blocked.

© PhysioCanada, 2020-2024 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.
© PhysioCanada, 2020-2024 The videos on my channel are protected by copyright. Any copying, reproduction or partial use is prohibited, please respect the copyright and copyright holder.

[alekcahdrabramov]

Добрый день, снимите видео о том, как правильно ходить, как ставить ногу, стопу, какой шаг лучше, в сети очень мало информации на эту тему, сделайте пожалуйста такой ролик, а также какие мышцы качать для правильной ходьбы, какие упражнения для этого делать можно дома, в на тренажерах в фитнес зале, ребята залайкайте сообщение, что бы эта прекрасная девушка его увидела

[натальяяшкина-бя]

Здравствуйте! Спасибо большое! Вы совершенно правы. Делаешь упражнение, ой больно. Но не надо останавливаться, нужно ещё раз попробовать позже. Постепенно продвигаться дальше . Если бы 10 лет назад я познакомилась с Вами и с Вашими видео, а не принимала разные таблетки, не ставила уколы, занималась гимнастикой, то результат был иной, чем сейчас. Но я не теряю надежду. Ежедневно выполняю комплекс посильных для меня упражнений . Надежда умирает последней! Мне 75 лет, гонартроз 3 степени обоих коленных суставов, коксартроз тазобедренного. Раньше я не могла при ходьбе сгибать левое колено. Хромала, ходила с прямой ногой, нагружала только правую ногу. От этого результат всех моих болячек Стала заниматься. Теперь я хожу сгибая оба колена Но я не останавливаюсь на достигнутом. Надеюсь все поправить.

[ЕленаГазова-жг]

Год ходила по врачам, болели мышцы, потом боль при ходьбе, вставании с положения сидя, в нашей поликлиники так и не смогла услышать что со мной не так!!!пока не вышла на Ютуб и поняла-у меня артроз, третья степень бедра как оказалось позже(был Иркутский врач)сразу же рекомендуют операцию!а я ведь могла себе помочь сама, если б сразу поставили диагноз!теперь то я так много просмотрела всего, что удивляюсь тому, что доктора то так не профессиональны!как здорово, что нашла Ваши видео, Надежда!вопросов теперь не осталось для меня, надеюсь, что обойдусь без замены сустава с Вашими рекомендациями!

[ШЕВЧУКОЛЬГА-хк]

Надежда, я не перестаю благодарить вас, что вы выпускаете такие ролики, спасибо и удачи!

[olgakudritskaya]

Здравствуйте, Надя! Сегодня рождество.Поздравляю вас и всю вашу семью!❤❤❤Два года я с вами. Ранее, правда, не часто, я иногда к вам обращалась после экс.Начинала так...Я Ольга, 79 л. ...и далее. Сейчас мне 81 !!! Все. хорошо! Не скрипит, не хрустит, не болит! Все делаю по дому, гуляю, во дворе вспоминаю о вашем совете- военный шаг, мою посуду- стою поочередно на одной ноге для выработки равновесия( тоже ваш совет) Восстановилась вашими советами и работой над собой. Благодарю от всей души❤❤❤❤❤ Сейчас. ролик с прогулки в лесу, тема об артрозе, что можно и не можно. Вы просто поразительно 😅высказались о том, о чем, я сама часто думаю. Надо чувствовать поведение свои х суставов и анализировать. Все индивидуально. Здоровье, возраст, вес тела и пр. Накладывать полученную информацию на свои ощущения от упражнений. Я к этим мыслям пришла месяце на 3. Отбирала нужные мне упражнения . Сохраняла их а папках памяти под своими заголовками, чтобы легче было находить ж
Мне это помогало очень. И все время анализ, что чувствует тело, суставы.Может кому - то эти мысли и мои действия помогут. Есть результат. Два года прошло. Походка ровная. Со стороны все хорошо. Лестница без напряга.Дома 22 ступеньки на 2 этаж. За день раз 15. А мне 81. Протез как родное колено. А есть еще правое колено, 2-3 ст. артроза. Надеюсь обойтись без операции, но а нем ощущения есть, порой неприятные. Ещн раз, Надя, мои признательные благодарности!!!??

[vbnrtz]

Мой Ортопед / очень хороший/сказал - можешь делать всё, прыгать, танцевать, бегать! Если можешь.. Именно то, что Вы говорите. .. Вот я и делаю все, что мне удаётся, и один день лучше другой хуже, но вообще я не циклюсь. Через боль, и каждый день чуть получше мне. И я сВами согласна. Спасибо Вам. Вы Умничка.

[ВадимДитятко-лб]

Уважаемая Надя!У меня артроз 3ст.Ваши мысли по поводу этой болезни очень логичны и правильны.Врач ставит диагноз, зная что болезнь не излечима.Но только сам человек по своему состоянию может принять решение о сгонке веса, подборке упражнений и т.д.Хочу добавить ещё один тезис к Вашим выводам.Изначально начиная заниматся "физикой" больной должен осознать, что упражнение придумано здоровым человеком и выполняет его здоровый человек. Поэтому любые поправки под себя будут правильны
и нужны. Главное по состоянию. Да прибудет с нами сила!Пока!

[ТимаГубаева-уг]

Надежда, со всеми наступающими праздниками вас!❤здоровья, благополучия вам!

[galinaabramova]

Спасибо за живое общение на природе. Поделились своим видением проблемы, исходя из практики работы с людьми, страдавшими от этого заболевания. Люди хотят услышать от вас "встань и иди", а вы им про упражнения ) Мне ваши рекомендации помогли. Спасибо ❤

[ОльгаДедкова-що]

Спасибо, вам, за всё, прекрасный врач реабилитации, слушаю и стараюсь делать как вы советуете. Не бросайте нас. Низкий поклон!

[СветланаРаева-въ]

Благодарю за полезную информацию, буду заниматься вместе с вами ❤

[ГельнурМаганаутдинова]

Надежда, вы точно вселяете надежду, спасибо вам и всем здоровья!!! ❤❤❤

[АллаЛукашова-сы]

С Новым Годом 🎊🎁🍾 уважаемая Надежда пусть он будет счастливым для вас и вашей семьи

[Свет-эд]

Впервые появились суставные проблемы ( мне 70лет), поэтому ищу советы опытных и знающих! Однако, помню: "Излечи себя сам!" Как буду это дело - это только моя ответственность перед собой... Буду пробовать с большой благодарностью всё, что подойдёт! И делиться результатом!
И всем - на поправку!!!😊

[ЗинаидаИльинична-фе]

Надежда, Вы абсолютно правы! Спасибо за этот ролик! Всё верно! Я рада что наши мнения сходятся. Но самое главное то, что надо слушать и слышать себя.
Здоровья Вам и Вашим близким!
Как всегда подняли настроение и мотивировали на занятия!❤❤❤🎉🎉🎉

[OlenaRomanenko-tehz]

Спасибо за красивое видео, передался даже морозец!
Совершенно верно, что лишняя информация (тут негативная про степень артроза) человека стопорит.
Всё зависит от человека. Кто-то впадает в панику. А другой ищет пути решения своей проблемы.
Дорогу осилит идущий. Это латинская пословица. Поэтому я укрепляю мышцы, так артрозу легче😊. У меня 3 месяца назад было эндопротезирование правого коленного сустава, левый сустав тоже гонартроз. Нахожусь в Италии. Реабилитацию проходила по видео Надежды. Левый сустав ортопед посоветовал делать позже.

[НатальяПлотникова-чс]

Следите за своим состоянием! Золотые слова
Мы все разные. Наша медицина просто не в состоянии обеспечить простому человеку индивидуальный подход

[СветланаАлександрова-гп]

Надя, ты права на 💯%.Самое главное это
результат лечения..Он у тебя отличный, значит
правильный и не надо никого слушать.Люди
просто так благодарить не будут.Коменты просто
восхищают.КЛАСС!👍👌

[АлександрКоптев-тя]

Спасибо Доктор!!! Как жалко, что я не видел ваши ролики пол года назад! В октябре по совету врачей сделал эндопротезирование правого колена. Через год рекомендуют вторую операцию....Но после ваших роликов по восстановлению подвижности колен, и их применения я не буду оперироваться! Я понял! Жизнь в движении!!!

[Лилия-глл]

Здравствуйте. Я как раз хотела и пишу. Правильно. Вы врач реабилитолог. И кому как не вам об этом говорить. И при чем здесь болеть не болеть? Вы специалист в этой области, постоянно работаете с больными в этом ключе. А те, что твердят постоянно о перенесенной этой болезни.... очень сомневаюсь что болели сами. Так что пишущие подобные комментарии хорошо сначала подумайте прежде чем выплеснуть свой негатив на человека, который старается для людей облегчить их страдания.