БОДИБИЛДИНГ. Ментцер – ПРАВ? #shorts #натуральный #бодибилдинг #культуризм #фитнес #спорт

#культуризм #бодибилдинг #натуральный *** РАЗВЕРНИТЕ ОПИСАНИЕ! ***
Видеоблог «Реальный культуризм. Видеочитблог» Леонида Егорова, автора книги «Реальный культуризм в вопросах и ответах» (2000 ответов, 1500 стр.)
11 существующих видеонаправлений:
- 7 учебных направлений,
- стрим-направление,
- и 3 направления обо всём
– которые будут названы следом.

[АлександрБогданов-еил]

Отдых в 7-10 дней становится актуальным, когда веса уже около сотки и выше.
Так что Майк всё правильно сказал.
Почему против этого?
Индустрия против, больше тренировок для тренеров, больше всяких спортивных добавок.

[smgreferals]

вы чуть ошибаетесь, он отдыхал от 4 до 7 дней

[СергейМанько-жл]

Benzer был прав в том, что отдельные функции восстанавливаются до месяца .. Это известно в спортивной медицине и и науки.. Но это вовсе не означает что мы должны тренироваться раз в 2 недели..!!!! Так это не работает

[ВиталийКозырев-эф]

Я пробовал опять всё болеть начинает, , максимум неделя отдыха но подход в отказ з упражнения

[МаксимСемёнов-хг]

Ну потренируйтесь так, поделайте присед раз в две недели, я посмотрю на ваш прогресс😂

[КлычКлыковский-чу]

Кто до усёра бодался они все либо инвалидами стали или нахватали болячек от которых потом долгое время пытались избавится