Εύκολη και υγιεινή σούπα για το χειμώνα | Foodaholics

preview_player
Показать описание


Συστατικά:

2 πράσα
3 καρότα
1 κρεμμύδι
4 πατάτες
1 σελινόριζα
3-4 κλωνάρια σέλινο
Ελαιόλαδο
Πάπρικα (καπνιστή)
Πιπέρι-Αλάτι
1 λίτρο ζωμό
100 γρ γιαούρτι

Οδηγίες
1
Καθαρίζουμε και κόβουμε όλα τα λαχανικά μας.
2
Σε καυτό ελαιόλαδο τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι και τα πράσα.
3
Όταν είναι έτοιμα βάζουμε τις πατάτες, τα καρότα και τα ανακατεύουμε για 2-3 λεπτά.
4
Προσθέτουμε όλα τα υλικά εκτός από το γιαούρτι και βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν.
5
Όταν η σούπα είναι έτοιμη την πολτοποιήμε και ενσωματώνουμε το γιαούρτι.
6
Προαιρετικά σερβίρουμε με λίγο γιαούρτι και ωμό ελαιόλαδο.

#Εύκολη #υγιεινή #σούπα #χειμώνα #2025
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Υπέροχη ❤, ο, τι πρέπει για το κρύο και για αποτοξίνωση απ'την κρεατοφαγοα στις γιορτές 😊

IroKou
Автор

Υπέροχη και θρεπτική σουπα!!! Ενα υπεροχο χειμωνιάτικο πιάτο και οχι

ΕλενηΣιμωνη
Автор

Υπεροχη και πολυ υγιεινη σουπα οτι πρεπει για τις κρυες ημερες του Χειμωνα ! Ειναι πολυ δελεαστικη και φαινεται πεντανοστιμη ! Θα την φτιαξω σιγουρα ! Τα θερμα μου Συγχαρητηρια σε εσας κυρια Μιτσα μου και στον Χαρη !🙂🙃😄❣❣❣❣❣

KuriakhX
Автор

Πεντανοστιμη και θρεπτικη σουπιτσα!❤🥰😍

ΑΝΘΟΥΛΑΚΑΡΑ
Автор

Καλή χρονιά με υγεία κ αγάπη!!🙏💖Ο Χάρης είναι ο αδερφός σου Μιχάλη?🤔Φιλιά, καλό Σαββατοκύριακο!😘♥

elenielle