PROкачка с #TSP! Трицепс чемпиона! Андрей ШИПЫЛЮК - тренировка спины и трицепса

preview_player
Показать описание
В этом видео атлет команды TSP, вице-чемпион России Андрей ШИПЫЛЮК покажет тренировку спины и трицепса в период выхода из сезона (после соревнований).
1. Вертикальная тяга
2. Тяга штанги в наклоне
3. Рычажная тяга
4. Горизонтальная тяга
5. Разгибания рук на блоке стоя
6. Узкий жим в раме Смитта под углом (Калифорнийский жим)
Все упражнения по 2 подхода по 15 повторений.
  1. TSPproSPORT
  2. бодибилдинг
  3. фитнес
  4. магнум
  5. ЗОЖ
  6. спорт
Рекомендации по теме
PROкачка с #TSP! 0:09:08

PROкачка с #TSP! Трицепс чемпиона! Андрей ШИПЫЛЮК - тренировка спины и трицепса...

PROкачка с #TSP! 0:06:08

PROкачка с #TSP! ТОП-3 любимых упражнений ЧЕМПИОНА мира ШЕЛЕСТОВА Сергея на бицепс!...

PROкачка с #TSP! 0:08:08

PROкачка с #TSP! КАК качается чемпион мира 'НА ПЕНСИИ'? ТОП-5 любимых упражнений Сергея ШЕ...

Cамоизоляция! Где тренируется 0:06:43

Cамоизоляция! Где тренируется ШЕЛЕСТОВ? Запомни ТОП-3 упражнений от чемпиона мира!...

Футболист стал чемпионом 0:31:30

Футболист стал чемпионом мира по бодибилдингу! МАРТЫНКИН рассказал ШЕЛЕСТОВУ историю своего успеха!...

Масленкин ГОТОВИТСЯ в 0:05:17

Масленкин ГОТОВИТСЯ в Men`s Physique? Убойная тренировка с ШЕЛЕСТОВЫМ...

Тренировка рук с 0:06:03

Тренировка рук с Сергеем Шелестовым

Эффективное упражнение на 0:00:11

Эффективное упражнение на бицепс #тренировка #biceps #workout

Jay Cutler - 0:04:24

Jay Cutler - тренировка в Москве с Владимиром Масленкиным!

Тренировка спина и 0:02:06

Тренировка спина и трицепс

Как накачать оромный 0:04:38

Как накачать оромный трицепс и спину Михаил Малек бодибилдинг тренировка...

Секреты прокачки ног 0:11:39

Секреты прокачки ног и ягодиц от Paco Bautista! Андрей ШИПЫЛЮК тренировка в Барселоне....

Андрей Шипылюк на 0:02:37

Андрей Шипылюк на стенде Performnace, FIBO 2016

Ашот Каграманян - 0:00:25

Ашот Каграманян - Тренировка 2

ПроPRO с ШЕЛЕСТОВЫМ! 0:21:47

ПроPRO с ШЕЛЕСТОВЫМ! Я очень ленивый! Вся правда о Жидрунасе САВИЦКАСЕ из первых уст!...

Трейлер. Тренировка рук 0:01:26

Трейлер. Тренировка рук Андрея Шипылюка с Владимиром Беляевым....

Тренировка спины и 0:01:35

Тренировка спины и трицепса

Субботний КАЧ 0:10:13

Субботний КАЧ (серия 4) - тренировка с Александром Колясниковым...

Тренировка для новичков 0:07:58

Тренировка для новичков в зале: грудные и бицепс. Часть 1...

«Про PRO с 0:22:05

«Про PRO с Шелестовым»: ВИКТОР МАРТИНЕЗ (RUS)

Качаем бицепс! Сгибание 0:00:11

Качаем бицепс! Сгибание рук со штангой хватом сверху. Упражнения для тренировки бицепса. Техника....

Калифорнийский Жим(Как делать)😉👍 0:01:10

Калифорнийский Жим(Как делать)😉👍

Кардио НЕ делаю, 0:11:47

Кардио НЕ делаю, в диету никто НЕ верит, а мышцы НЕ болят. Вице-чемпион России о спорте и семье!...

Тренировка 3 февраля.Спина,трицепс 0:02:36

Тренировка 3 февраля.Спина,трицепс

Комментарии
Автор

В этом видео атлет команды TSP, вице-чемпион России Андрей ШИПЫЛЮК покажет тренировку спины и трицепса в период выхода из сезона (после соревнований).
1. Вертикальная тяга
2. Тяга штанги в наклоне
3. Рычажная тяга
4. Горизонтальная тяга
5. Разгибания рук на блоке стоя
6. Узкий жим в раме Смитта под углом (Калифорнийский жим)
Все упражнения по 2 подхода по 15 повторений.

tspfitnessru