СПАСЕНИЕ при БОЛИ в плечевом суставе / разбор упражнения в комментариях 👇 #плечевойсустав

preview_player
Показать описание

  1. fit dmd Оксана
Рекомендации по теме
СПАСЕНИЕ при БОЛИ 0:00:15

СПАСЕНИЕ при БОЛИ в плечевом суставе / разбор упражнения в комментариях 👇 #плечевойсустав...

Боль в плече 0:01:00

Боль в плече и сутулость #больвплече #плечо #больвшее #головныеболи #сутулость #больвспине #спина...

Болит плечевой сустав 0:00:46

Болит плечевой сустав - Китайское упражнение, часть 1

Мышечная боль | 0:03:02

Мышечная боль | Боль в связках | Боль костной структуры | Как отличить? | Григорий Перевезенцев...

Как спасти сустав 0:00:16

Как спасти сустав от разрушения #артроз #здоровье #упражнения...

УБРАЛИ БОЛЬ В 0:00:14

УБРАЛИ БОЛЬ В ПЛЕЧЕ ЗА 1 СЕАНС #мдст #pdtr #больвплече #кинезиология #shortsvideo...

Сделал и на 0:20:55

Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1...

Мое спасение от 0:00:33

Мое спасение от боли в спине

Вылечить артроз - 0:16:50

Вылечить артроз - 5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав – что делать....

Боли в плече 0:04:03

Боли в плече и руке Марии-исчезли

ПОЧЕМУ БОЛИТ КОЛЕНО? 0:00:58

ПОЧЕМУ БОЛИТ КОЛЕНО? КАК ЛЕЧИТЬ БОЛЬ В КОЛЕНЯХ? На понятном языке...

Как я вылечил 0:11:51

Как я вылечил суставы, личный опыт. Опыт Куликова.

Восстанавливаем плечевой сустав 0:04:22

Восстанавливаем плечевой сустав с Иваном Королевским💪...

БОЛИТ СПИНА ПОСЛЕ 0:00:58

БОЛИТ СПИНА ПОСЛЕ РОДОВ. #квантоваякоррекция #кинезиология #pdtr #мастерхруст...

Забудь про боль 0:57:21

Забудь про боль в плечевом суставе и руке 🔴 Упражнения с палкой...

Лечим плечевой сустав. 0:04:54

Лечим плечевой сустав. 3 лучших упражнения цигун от боли. Данила Сусак...

Мучает боль под 0:05:40

Мучает боль под лопаткой? Боли в плече? Есть спасение! Смотрите видео!...

ВКЛЮЧАЙТЕ ЕЖЕДНЕВНО. Молитвы 0:26:42

ВКЛЮЧАЙТЕ ЕЖЕДНЕВНО. Молитвы от БОЛЕЗНИ КОСТЕЙ И СУСТАВОВ. Спасительная ВЫЧИТКА лечит и снимает БОЛЬ...

Мощная молитва от 0:02:09

Мощная молитва от боли в суставах

БОЛЬ под ЛОПАТКОЙ 0:05:11

БОЛЬ под ЛОПАТКОЙ – это симптом ИНФАРКТА! / Упражнения, которые избавят вас от боли под лопаткой...

Как лечить спину 1:32:06

Как лечить спину и суставы без операций? Основатель методики - разговор о наболевшем...

Боль в спине 0:03:20

Боль в спине (Невертеброгенные причины). Causes of Back Pain

Тренируем плечевой пояс 0:01:01

Тренируем плечевой пояс с Эдуардом Каневским

Боль в спине 0:02:34

Боль в спине у беременных! Что делать? Совет от специалиста!...

Комментарии
Автор

Спасение при БОЛИ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ ⚠️⚠️ уникальное, трехвазное упражнение " РАМКА"

Девочки, я готовила этот пост примерно 3 часа, могли бы Вы потратить 1 секунду и нажать на сердечко ❤️ 🙏😇

На связи Ваша фитнес фея Оксана 🧚‍♀️
Мне 39 лет
Я создатель женского online КЛУБА для продления молодости и красоты

подробности о КЛУБЕ по ссылке


А сейчас хочу досконально разобрать технику выполнения "РАМКИ"

1️⃣ с силой давим в плечо, но не сверху, а СПЕРЕДИ, это очень важно ❗
Чтобы не ошибиться, лучше пальцы приподнять вверх

2️⃣ одновременно начинаем давить плечом в руку

3️⃣ поворачиваем голову в сторону от кисти руки и опускаем подбородок вниз

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ВИДЕО, ГДЕ ДОЛЖНО ПОЯВИТЬСЯ НАПРЯЖЕНИЕ ⚡

часто бывает, когда напряжение чувствуется с другой стороны - значит нарушена техника выполнения упражнения и нужно пробовать её корректировать 👌

пиши в комментариях
ПОЛУЧИЛОСЬ или НЕТ? 🤔 😇

Я в Тебя верю ❤️🥰😇

fit_dmd