Dieta, nutrienti, erbe antistress

In questo video cominciamo a parlare degli strumenti a disposizione per una adeguata gestione dello stress, esaminando anche il ruolo di una dieta equilibrata, di specifici nutrienti e delle quattro categorie di rimedi fitoterapici che possono dare una mano: adattogeni, rilassanti, immunostimolanti e antidepressivi naturali.
Link ai precedenti video della serie sullo stress:
1. Mind-Body: La relazione mente-corpo e l'approccio bio-psico-sociale alla salute
2. Stress, salute e malattia. La fisiologia dello stress.
3. Stress, emozioni e tumori
Link alla sezione del sito dedicata allo stress:

[sebastianosedda]

Spero solo che un giorno sia riconosciuto il giusto merito a questo ragazzo.. per l'intregità, la coerenza, la serietà, per quel pizzico di ironoia QB e sopratutto per il servizio pro-bono svolto in termini di divulgazione scientifica. Un eroe dei giorni nostri!

[davidemarengo]

Grazie Stefano per questa rubrica, questo è il miglior canale di salute su youtube

[mirellagrimaudo]

Quest' uomo è proprio un Saggio 😊 ascoltarla abbassa notevolmente i livelli di stress e alza la convinzione che al mondo ci sono ancora delle belle persone.🥰

[tizianoguarato]

Davvero il miglior canale di YouTube. Nessuno fa questi contenuti a questo livello gratuitamente. Io davvero ti ringrazio

[supporterofbologna]

La conclusione del video è toccante per la sua profondità, grazie Stefano ❤️

[aniketosaniketos]

L'ultimo pezzo di video con la metafora del treno tocca nell'animo. Mi sono commosso.
Ti voglio bene.

[fiore]

Buonasera Dr. Vendrame. Volevo esprimere la mia profonda stima nei suoi confronti, come Medico e come Persona. Il suo modo di comunicare, informare, spiegare in modo comprensibile per chiunque è impareggiabile, grazie.

[ocram]

Finalmente! Non ti devi stupire che vengano chiesti a te questi video Stefano, la tua maniera di esporre gli argomenti, indipendentemente da quali essi siano, ce li fa amare

[Giordi]

Finalmente, aspettavo questo video da mesi. Grazie Stefano per tutto quello che stai facendo

[federicomoschin]

Non avevo idea che le piante potessero avere un effetto così decisivo, grazie ancora una volta per questi contenuti di qualità!

[francescodidonato]

Quella sullo stress sembra essere davvero un'ottima classificazione, complimenti. 🙂

[keylatesti]

Grazie per il tuo approccio scientifico mai banale, sempre approfondito per ogni argomento che tratti. Davvero un aiuto prezioso. 😍

[criscris]

🤗 Preparato e anche saggio!! Ti adoro, ragazzo!!! Nonostante sono avanti con gli anni ( e da giovane ho avuto un debole per le cure e tutti gli approcci naturali ) ho imparato tanto dai tuoi video.Grazie

[sarabettini]

L’unica dato stressante sono gli iscritti di questo canale….se penso alle milionate di fan di presupposti influencers 😒 io capisco bene come va il mondo … e acuisco nuovamente lo stress. Grazie Dr Vendrame… noi la amiamo per la sua preparazione, dedizione e grande intelligenza, di cui l’ironia è inscindibile parte. 🙏

[robertapierazzini]

Ho scelto il treno locale, prima che fosse troppo tardi e finalmente mi godo anche il viaggio, oltre alla meta... 🌞🌊Grande Stefano!

[mariap.]

L'esempio del treno è bellissimo e mi fa riflettere...
Grazie! 😊

[liviobabich]

Super interessante come sempre 👍👏🙏 aspetto le puntate successive. 🤗
PS: a proposito di valutare cosa assumere, ci sono persone che possono manifestare un effetto paradosso, per me è rappresentato dal tiglio che anziché rilassarmi non mi fa dormire

[millymolly]

Grazie dottor Stefano . L'unico canale dove ho visto (e rivisto), tutti i video pubblicati. Il mio "guru", come dice mia figlia. Spero più avanti, di vedere altri video sulle erbe spontanee. Intanto grazie e serena Pasqua.

[oriettavenudo]

Video sempre eccellenti, grazie Stefano

[martinoserri]

Uno dei migliori canali presenti su internet.