Der beste Tipp für deine Nüchternheit - Leben ohne Alkohol

Im heutigen Video erzähle ich dir von einem - wie ich finde - der besten Tipps für ein nüchternes Leben. Egal, ob du erst noch aufhören möchtest zu trinken oder schon nüchtern lebst - dieser Tipp ist auch in vielen anderen Bereichen anwendbar.
Ich habe ihn zum Beispiel im Zuge meines Burnouts häufig angewandt.

Wie ist es bei dir, welche schwierige Situation konntest du mit diesem Tipp schon meistern? Schreib mir das gerne in die Kommentare!

Bleib klar im Kopf!
Deine Janna

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#nüchtern #sober #alkohol

[KaterSuchtFreiheit]

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[josch]

Danke habs geschafft. Seit 7Monaten frei. Nur einmal wieder geraucht für drei tage.

[frankdietrich]

Moin, gibt ein schönes Zitat, was da lautet " Wenn du deprimiert bist, lebst du in der Vergangenheit. Wenn du besorkt bist, lebst du in der Zukunft.
Wenn du in Frieden bist, lebst du in der Gegenwart.
Lg

[sonjawestphal]

Ein richtig tolles Video! Du kannst auch sehr gut vorlesen. Schön ruhig & langsam, dass man dir folgen kann. Bravo! 👏

[daniels]

Ich habe heute ein Bier getrunken, beim Essen mit Freunden. Vor 2 Wochen mit Kollegen aufm Weihnachtsmarkt einen Glühwein. Konsum Dezember! Bis ende August war das anders: 18 Monate homeoffice, Morgens um 10 das erste, abends um 9 das zehnte. Ich war nie "besoffen", immer auf Wohlfühllevel --- bis sich mein Körper immer massiver gewehrt hat und schließlich das letzte im großen Schwall zurückkam. Ich kann nach 4 Monaten quasi ohne Alk mal ein Bier oder Wein trinken, aber bin dann sozusagen für Wochen "satt". Ich bin glücklich damit, mich alkfrei wohlzufühlen. Ja so ganz anders als die "Lehrmeinung" mit Rückfallwarnungen. Aber es ist sicher bei jedem irgendwie anders, denke ich. Grüße

[nsumich]

Hey Jana, tolles Video mit schöner Botschaft. Für mich ist seit ca. 15 Monaten „heute“ ;-) Ich genieße jeden Tag ohne das Gift und es fällt mir gar nicht schwer darauf zu verzichten. Ganz im Gegenteil. Lass es dir gutgehen! L.G Micha

[benjaminlobitz]

Danke für dieses tolle Video liege gerade auch der Couch nachdem ich eine halbe Flasche Schnaps getrunken hab ich will es endlich schaffen!!!! An machen Tagen hat es auch gut funktioniert !!

[rogerstark]

Das war ein guter Tipp, ein kurzes und zugleich informatives Video! Der Blick geht nach oben, wo die Sterne stehen. Liebe Grüße, werte Janna. Harald (Köln)

[gunternodes]

Was sind nicht meins aber sie haben auch sehr gute Gedanken und dazu gehört: heute habe ich es gut gemacht gestern kann ich nicht ändern und morgen weiß ich noch nicht. Ich sage immer zu meinen Therapeuten wenn ich jetzt sage: ich werde in diesem Leben nicht mehr trinken dann kann ich gleich losgehen und mir Alkohol kaufen . Mein Ziel lange Trockenphasen kurze Nassphasen bei einem Rückfall nach spätestens am 3tag einen Termin in der Klinik zur Entgiftung und nicht in Scham Weitertrinken aber ich habe auch die Möglichkeit in die Klinik zu gehen wenn ich merke es wird eng der Suchtdruck nimmt zu diese Möglichkeit hat mich oft gerettet und hier mal wirklich einen herzlichen Dank an die LWL Klinik Paderborn für diese Möglichkeit

[gobyt.]

Ich dachte immer dran, dass der nächste Tag verkackt wird, wenn ich mir was Alkoholisches gönne. Die 2-3 Stunden sind zwar amüsant mit Alkohol, aber für diese 2-3 Stunden den nächsten Tag zu "verkaufen" lohnt sich eigentlich gar nicht...😅 Mich motivierte immer dieser Gedanke.🤣

[michinucki]

Um trocken zu bleiben darf man ruhig seine Meinung durchsetzen und eigensinnig sein auch wenn andere es nicht verstehen.für mich ist die Abstinenz das wichtigste und das bald 7 Jahre

[Bow.BN]

Schön dir zuhören zu dürfen😊
Btw sehr hübsche Frau!

[ingolenen]

Finde das du eine ziemlich tolle Frau bist...kenn dich zwar nicht persönlich aber dich als Freundin zu haben wäre nice😅würde mit dir Pferde stehlen.Hast ein Abo bekommen von mir, bitte weiter so

[karlkoch]

Gerade fängt mein 6 Tag an. Die ersten 4 waren die pure Hölle ( nervös, Etappenschlaf, geschwitzt wie n'en AfD Wähler bein IQ test, ultra Konzentrationsschwierigkeiten etc) jetzt geht's langsam Freitag dann das erstmal zu den AAs. Dein sympathisches Video hat mich gleich mal n'en bisel runtergebracht. Danke dafür

[freiheitstattzwang]

Habe aus Spaß n Dislike gegeben, weil du 0 hattest, lol