Quais VITAMINAS e minerais devo SUPLEMENTAR?

Vitaminas e minerais são compostos orgânicos essenciais para o bom funcionamento do nosso metabolismo. Porém, tanto a falta quanto o excesso, são prejudiciais. Quais as fontes desses nutrientes, quando suplementar, quais as doses e por quanto tempo? Essas são as perguntas que eu respondo neste vídeo. Busque sempre uma alimentação saudável, bem diversificada e pratique atividades físicas regularmente.

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Dr. Mário Toscano Filho
Saúde para todas as idades

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Para assistir a seguir:

Consuma esses alimentos diariamente! O último ajuda até no emagrecimento.

Evite esses alimentos para ter uma vida saudável e emagrecer com saúde.

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[jaquelinemoreira]

Excelente orientação dr., conheço pessoas que estão viciadas nos alimentos encapsulados, a ponto de não comer mais porque tudo está em cápsula Parabéns pelo seu trabalho

[jaquelinemoreira]

Por favor, fale mais sobre reposição hormonal masculina

[jaquelinemoreira]

Quase não recebo notificações dos seus vídeos apesar de já ser inscrita e ativar o sininho

[lailuba]

Dr. E sobre a creatina e whey. Vc pode falar sobre isso?

[jessicafagundes]

Dr. No uso do ozempic o Sr orienta repor alguma vitamina??