L’ALIMENT LE PLUS SAIN DU MONDE !

Tu as deviné de quel aliment il s’agissait ?

Et oui, c’est bien l’œuf.

Je me suis préparée une belle tranche de pain grillé avec un peu d’avocat, quelques flocons de piments, du jus de citron et un œuf bien coulant sur le dessus.

Quel bonheur !

Dis-moi, en commentaires, combien d’œufs tu manges par semaine?

#oeuf #mangermieux #mangersain #alimentationsaine #noemienutrition #avocadotoast

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[isabelleprieux]

Je mange 2 œufs au plat tous les matins avec des epinards et des champignons + 2 tranches de pain de seigle 😀 j'adore 😋👍

[olympe]

J'en mange entre 5 et 10 par semaine je pense. Il y a les préparations (bowlcake et autres "gâteaux", flans de légumes etc...) et les œufs au plat de la flemme, les mollets ou à la coque quand j'ai moins la flemme ^^
Je ne mange pas de viande et rarement du poisson/crustacés alors j'ai tjs privilégié les œufs et le tofu en source de protéine abordable et facile à cuisiner (en plus des légumineuses, mais ça faudrait que j'en mette un peu plus justement!) mais j'avais tendance à me dire qu'il ne fallait pas "trop" en manger, genre pas tous les jours Jusqu'à ce que tu déracines cette intox de mes croyances ! Donc merci Noémie ;-)

[corinnevasselin]

Bjr étant donné mon petit budget courses les œufs font partie de mon alimentation en matière de protéines...j en mange une douzaine par semaine soit au plat durs en omelette ou en quiche en meurettes...il y a tellement de façon de les cuisiner ou de s en servir de base comme liant...tout comme vous je les adore coulants...avec de l avocat 🥑 et du pain 🍞 aux graines c'est une dinguerie... merci pour toutes vos vidéos .☀️🌅

[diga]

Coucou Noémie jolie❤.
Dans le jaune cru, il y a de la Choline et de la lutéine...nutriments pour le cerveau et les yeux...Je mange 1 à 2 oeufs tous les matins...

[ninanegri]

Les œufs c'est la vie, j'en suis accro ! En ce moment je varie un peu plus (je suis enceinte)mais une journée sans au moins un œuf c'est impossible et impensable. En règle générale je consomme autour de 20 œufs par semaine.

[mireillevanwesemael]

Je mange un œuf tous les jours 😅 j'adore ça !

[deborahtancrez]

2 œufs mollet ou sur le plat chaque matin après ma séance de sports avec pain complet St motet et avocat 🥰

[louisagarnil]

2 tous les matins. Et ceux qui sont dans les gâteaux maison :)

[juma]

14 minimum par semaine : tous le matin 2 œufs au plat soupoudré de gomasio que je met sur des Waza tartiné de formage ail et fine herbe, Miam ! ( je détestes l’avocat )

[zazouturquoise]

J adore les œufs ... 2 tous les 2 jours environ....

[christellesimonet]

2 ou 3 œufs au plat au petit déjeuner ou si jeun je les mange vers midi

[JamilahAbed]

Je suis allergique a l avocat mais l adore oeufs

[MusculationFred]

Les yeux les avocats sont les plats préférés les œufs pardon remarque les beaux yeux aussi 🙏💪

[ailesb]

2 oeufs presque tous les matins + 4-5 par semaine aux autres repas

[sandrakratz]

Environ une dizaine d'œufs par semaine

[kiira]

Vraiment chiant que j'aime pas les oeufs

[jeremy_perez]

Mmmh j'en mange entre 3 à 6 par jour. Donc une vingtaine par semaine.
On peut le cuisiner de tellement de façons différentes.