LÀM 5 ĐỘNG TÁC NÀY BUỔI SÁNG dáng sẽ CAO NHƯ HOA HẬU & đầy năng lượng hơn | I AM BACKKKK YAYYYY

#baitaptangchieucao #baitapbuoisang #giamcan #tangchieucao #songkhoe
Nhiều bạn tâm sự với mình rằng em/mình/chị quá bận rộn với cuộc sống, đa số đều dậy gần giờ đi học đi làm rồi tất bật hết một ngày vậy là thôi, chiều tối quá mệt để làm thêm gì nữa.
Liệu mọi người có một ngày nào đó ngồi nhìn lại và cảm thấy quá mệt mỏi với sự xoay vòng điên cuồng đó không? Sáng thức dậy chỉ 5-10 phút cũng có thể thay đổi được một cuộc sống, một cuộc đời. Hãy bắt đầu một buổi sáng năng suất cùng Nhi với những động tác đơn giản và hiệu quả phù hợp với mọi lứa tuổi.

-----------
Thảm tập Yoga giá rẻ chất lượng ổn:
Thảm tập Yoga cao cấp chống trượt:
-------------
Hoặc đăng ký gói hội viên từ 100k/ tháng để tập thử các gói BẦU/ GIẢM CÂN SAU SINH/ TĂNG CHIỀU CAO độc quyền (huỷ bất kì khi nào)👇🏻👇🏻👇🏻

—————
🌈 Social Media 800k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 Tốt nghiệp Thạc Sỹ Kinh Tế Tài Chính Kế Toán ở Úc và HLV Yoga Quốc Tế tại Indonesia.
—————
⚠️Chú thích: Thông tin, ý kiến, đề xuất trong video chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế bất kì một chỉ định của chuyên gia sức khoẻ và y tế của riêng bạn. Kênh của Nhi không chịu bất kì trách nhiệm pháp lý nào về việc các bạn tự áp dụng và không có sự theo dõi của Nhi.

💋Video không được tài trợ tuy nhiên các sản phẩm Nhi sử dụng có thể giúp Nhi có thêm hoa hồng nếu các bạn click mua:

♫ Songs: Fly Me To The Moon - Lofi Cover (Prod. YungRhythm)

Livestream Tiktok đón xem tại @phannuuyennhi ở các MXH khác
Sản phẩm có trong video:

[nhunguyen_wyn]

Cảm giác tập theo mấy động tác của chị dễ chịu với thoải mái thật sự í ạ, thật sự làm bản thân cảm thấy tràn trề sức sống luôn ❤️

[NgocMinh-eisy]

Người mẹ hai con và còn nhiều năng lượng sức sống hơn đứa con gái 17 tuổi

[Thuannopro]

Sáng nào e cũng tập từ lúc c ra video. Cảm giác tập xong khỏe vs nhiều năng lượng cực á, lại kh bị uể oải🥰

[anhthudoan]

iu chị quá ❤❤❤ e thấy thời lượng này phù hợp để bắt đầu một buổi sáng đầy năng lượng. Tại vì e nhiều bài nên rất bận nhiều khi k tập đc đủ tg bài tập trg ngày:((

[anday]

E cảm ơn chị rất nhiều vì bài tập giãn cơ này giúp cho cơ thể và tâm hồn em thoải mái hơn rất nhiều vào buổi sáng. Nhạc c chọn chèn vào cũng rất hay nữa. Chúc chị có nhiều niềm vui và sức khỏe hơn trong cuộc sống ❤❤❤❤

[binghientekoo]

bài này tốt lắm luôn á, em làm vào buổi sáng vì bây giờ vẫn đang nghỉ hè chưa cần đi học, sau đó sẽ tập thể dục theo bài tập. cứ làm bài này trước khi tập là tập ngon ơ, em làm quen rồi nên hôm qua k tập bài này trước khi tập, lúc tập nó oải kinh khủng nên em bỏ dở bài tập. khả năng giảm mỡ thì em k biết do tập chung với những bài tập khác nên k đánh giá dc, nma bài này tạo năng lượng tốt vỡi lun nhaaa

[Meodilac]

Bắt đầu từ hnay em sẽ chăm chỉ tập bài này mỗi sáng <3

[ngocngbao]

mng ơi, lúc đầu mình tập bài này cũng chỉ để giãn cơ cho ng đỡ mỏi buổi sáng thui, tối cũng vậy, để dễ ngủ hơn, cả 2 bài giãn cơ buồi toói và sáng mình đều tập của c này, kết hợp với dùng thuốc nữa, từ 2 tháng 6 đến hôm này mình đã cao lên được 3cm rồiiii, k biết nhờ thuốc hay nhờ bài tập nữa=) mình uống gh của nhật nha, khá nổi tiếng ở nhật đóooo

[babyowo]

Nhiều bài tập của chị nhẹ nhàng, dễ chịu quáa. Tập xong em thấy khỏe hẳn luônn

[chattrantri]

Chị ơi chị làm về cải thiện "lưng dài chân ngắn " đi ạ 🥺

[nguyenvyhaibang]

T mới 30t mà y như 50t ak, cơ thể mệt mỏi như pà già, giờ bắt đầu hôm nay cố gắng luyện tập roi

[ngophuonganhmt]

Mình cảm ơn bạn vì bài tập bổ trợ vào buổi sáng giúp mình dẻo dai hơn.

[minhtrang-jfkj]

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤

[votran]

Luôn nỗ lực nhé c😚😚😚. Em thấy nhảy cũng là một hình thức đốt mỡ khá hay, c làm vid hg dẫn cách nhảy+ các bài nhảy của kpop đi ạ. Iu c nhìu...

[haiquyphan]

Bài tập mỗi ngày tập quài không chán. Hihi

[HuyenNguyen-xrmi]

Theo dõi mỗi video của chị. Chúc chị thành công hơn nữa ♥️

[caixanh]

Sáng nào em cũng mở video của c lên và tập theo hihi

[himanibhagat]

I m 23 years old can i see the results after doing this exercise ????

[dangthilinhnhi]

Chị ơi em 14 tuổi có tập được bài này không ạ??? 😘😘