¡TODO SOBRE LA CREATINA! @andreszapatanutricionista

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¡La Creatina es uno de los suplementos más investigados y con más beneficios para la salud y el deporte!

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🔹La información contenida en este canal es de carácter informativo, por lo que no debe utilizarse para autodiagnóstico o autoprescripción nutricional. Consulte siempre a un profesional en nutrición y dietética.
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Los contenidos de mis videos se desarrollan bajo la premisa de ayudar y servir a los demás, considerando que no puedo atender a todos de manera individual y personalizada. No obstante, las preguntas específicas formuladas en los comentarios no se responden en profundidad debido a cuestiones éticas y mis convicciones como profesional en nutrición y dietética.

Es importante que mis seguidores comprendan que múltiples factores pueden influir en las estrategias nutricionales y siempre deben ser evaluados bajo un enfoque integral.

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Комментарии
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Que mejor, que la opinión de un profesional de nutrición, específicamente en deporte para hablar de este tipo de suplementación, desde la evidencia científica.

Nidiamaleidi
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Exelente programa dr.Andres muchas felicidades que Dios lo bendiga dé Lima Perú.

delfinapala
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Hola muchas gracias por tan valiosa informacion !!!
Soy paciente renal, megustaria tomar la creatina claro primero debo consultarlo con mi medico

ceciliatorrez
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Realmente un lujo de video, se entiende perfectamente todo. Runner, ahora más ciclista, hectomorfo 54 años. Lo consultaré con mi nutricionista para una posible ingesta . Un abrazo desde Argentina ! Jorge

marceladeluso
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Mil gracias siempre por sus excelentes explicaciones y buenas recomendaciines

linaosorioguzman
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Gracias por toda la importante información. Hablamos sobre proteínas, grasas, carbohidratos y su función en el cuerpo.!

AndreaSilva-fbwk
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Eres un ser humano de admirar gracias por compartir tus conocimientos con nosotros son valiosos

dianagrisales
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Cordial saludo, muy importante toda la información que das!!!
Pregunto: un jovencito de 11 años puede consumir creatina??? El es activo deportista!!!

milenaurrea
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Wow… que explicación tan más completa Gracias💪

wendyespinoza
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Hola andres!! Muchas gracias por toda esta información!! Muy clara, concisa y sencilla de digerir... como la creatina!!
Mucha admiración por usted!!

deyvercuervo
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Te estoy muy agradecida por compartir tan valiosa información.
Muchas gracias
Un fuerte abrazo.

marm
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Andres muy buen video y pienso que es fundamental e importante que la suplementación siempre debe ir acompañada de la supervisión de algún profesional en nutrición o un médico.
Saludos.

davidmoncadapulgarin
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Doc gracias! Siempre tan claro y confiable. Ojalá mucho te sigan y se aclaren tantos mitos en cuanto a la nutricion. Saludos Doc!

Ihr
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Excelente síntesis y muy buena información y aporte de valor.!!

maonet
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Excelente explicación sobre el tema. Gracias Andrés, por solucionar dudas e inquietudes.

silvanaB
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Excelente video, muy buena la info y obvio like y me subcribí :D

juandavidcuervo
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Profe, me podrías explicar cual es el mecanismo fisiológico por el cual el consumo de creatina inhibe la miostatina. Mil gracias por tu ayuda

milleresneydervargassantia
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Doc yo soy una mujer ectomorfa que entrena desde que tengo memoria de 4-5 días a la semana, muy imposible la toma de creatina ?

alejandrabetancourt
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Muchas gracias Andrés, excelente video, muy completo!

juansebastian
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Muchas gracias. Excelente explicación, me gustaría que nos explicaras sobre la proteína en polvo

tatianaduran