Γιατί η Αγκαλιά Βελτιώνει τη Διάθεσή μας: Η Επιστήμη Πίσω από το Άγγιγμα

👨‍👩‍👧‍👦 Καλώς ήρθατε στο “Ψυχολογία & Ψυχική Υγεία | Ευεξία και Ενδυνάμωση”!

Η αγκαλιά είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη συναισθηματική μας ευημερία. Από την ανακούφιση από το άγχος μέχρι την ενίσχυση των σχέσεων, το απαλό άγγιγμα ενεργοποιεί τις ενδορφίνες, τις "ορμόνες της ευτυχίας", προσφέροντας ανακούφιση και αναλγητική δράση. Στο βίντεο αυτό, εξετάζουμε τις επιστημονικές έρευνες που αποδεικνύουν την ευεργετική επίδραση της αγκαλιάς και του αγγίγματος, όπως η μελέτη του Πανεπιστημίου Άαλτο στη Φινλανδία.

Γνωρίστε πώς η φυσική επαφή μπορεί να ενισχύσει την αλληλεγγύη και τη σύνδεση μεταξύ των ανθρώπων, ενώ παράλληλα μειώνει το άγχος και την μοναξιά. Ανακαλύψτε γιατί το αγκάλιασμα, καθώς και απλά αγγίγματα όπως το χάιδεμα στα μαλλιά ή το ελαφρύ χτύπημα στο κεφάλι, έχουν τόσο θετική επίδραση στον εγκέφαλό μας και τις σχέσεις μας.

#Αγκαλιά #Διάθεση #Νευροεπιστήμονες #Επιστήμη #Άγγιγμα #Ενδορφίνες #ΣυναισθηματικήΥγεία #ΨυχικήΥγεία #ΑνακούφισηΑγχωτικού #ΑγκαλιάΚαιΔιάθεση #Αγγίγματα #Ευημερία #Σχέσεις #Αγάπη #ΕπιστημονικήΈρευνα #ΑγκαλιάΚαιΥγεία

Το κανάλι μας προσφέρει πολύτιμες συμβουλές για την Ψυχολογία και την Ψυχική Υγεία, καλύπτοντας θέματα όπως η παιδική ψυχολογία, η ψυχική ευεξία, η διαχείριση άγχους, και η αυτοφροντίδα. Κάθε εβδομάδα ανεβάζουμε βίντεο που στοχεύουν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την καθημερινότητά σας και να αναπτύξετε θετικές στρατηγικές για την ψυχική σας υγεία.
Εδώ θα βρείτε πρακτικές συμβουλές, επιστημονικά τεκμηριωμένες πληροφορίες και στρατηγικές για την ανάπτυξη συναισθηματικής νοημοσύνης, τη διαχείριση συμπεριφοράς, και την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας.

🔔Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα για την ψυχολογία και την ψυχική υγεία και πώς να υποστηρίξετε την ευημερία σας ή των αγαπημένων σας, κάντε εγγραφή στο κανάλι μας και παρακολουθήστε τα βίντεο μας!🔔

==================================================================
Αποποίηση Ευθυνών:
Οι πληροφορίες που παρέχονται στο κανάλι μας σχετικά με την ψυχολογία και την ψυχική υγεία είναι μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν υποκαθιστούν επαγγελματική ιατρική ή ψυχολογική συμβουλή. Επιπλέον, σημειώστε ότι η φωνή και το πρόσωπο που παρουσιάζεται στα βίντεο είναι δημιουργία με την βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης. Εάν έχετε ερωτήσεις ή αν αντιμετωπίζετε ψυχικά προβλήματα, συμβουλευτείτε έναν πιστοποιημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η παρακολούθηση των βίντεο μας δεν δημιουργεί σχέση επαγγελματία-πελάτη.

Μη διστάσετε να κάνετε like, να σχολιάσετε και αν σας αρέσουν τα βίντεο μου μπορείτε να εγγραφείτε στο κανάλι μου!