κολοκυθόπιτα γλυκιά στο λεπτό,στο τηγάνι.// Έξυπνες συνταγές για δίαιτα.//

Показать описание

κολοκυθόπιτα γλυκιά στο λεπτό,στο τηγάνι.// Έξυπνες συνταγές για δίαιτα.//Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο μόλις σε 1 λεπτό.
ΥΛΙΚΑ
3 φετούλες κολοκύθα κίτρινη
λίγο ελαιόλαδο
2κσ.στέβια 1:3 η ότι γλυκαντικό θέλετε
κανέλα
1κσ.σταφίδες
1ποτήρι νερό
2κσ.πίτουρο βρώμης η βρώμη
1κσ.καρύδια
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Καθαρίζουμε και τρίβουμε στον τρίφτη την κολοκύθα.Σ'ενα τηγανάκι βάζουμε λίγο ελαιόλαδο και σωτάρουμε την κολοκύθα. Προσθέτουμε την στέβια ,την κανέλα,τις σταφίδες και το νερό. Αφήνουμε να βράσει μεχρι να έχει πολύ λίγο σιρόπι και ρίχνουμε κανέλα και το πίτουρο βρώμης.Πατάμε λίγο για να βραχεί όλο το πίτουρο βρώμης
.Αναποδογυρίζουμε σ'ενα πιάτο και σερβίρουμε με καρύδια από πάνω.