BETERRABA COM BANANA! DESCUBRA TODOS OS BENEFÍCIOS

O suco de banana com beterraba possui diversos benefícios para a saúde devido às propriedades nutricionais desses dois ingredientes. Aqui estão alguns benefícios associados ao consumo desse suco:

1. Nutrientes essenciais: A banana é uma excelente fonte de potássio, vitamina C, vitamina B6, magnésio e fibras. A beterraba é rica em folato, vitamina C, potássio, ferro e antioxidantes. Ao combinar esses dois ingredientes, você obtém uma variedade de nutrientes essenciais em um único suco.

2. Aumento da energia: A banana é conhecida por ser uma ótima fonte de energia devido aos carboidratos naturais presentes nela. Além disso, a beterraba contém nitratos, que podem melhorar a resistência física e reduzir a fadiga durante o exercício. O suco de banana com beterraba pode fornecer um impulso energético natural.

3. Saúde cardiovascular: A beterraba é conhecida por sua capacidade de promover a saúde do coração. Ela contém nitratos que, quando consumidos, se convertem em óxido nítrico no organismo. O óxido nítrico auxilia no relaxamento dos vasos sanguíneos, melhorando o fluxo sanguíneo e ajudando a regular a pressão arterial. Esses benefícios cardiovasculares combinados com os nutrientes da banana podem apoiar a saúde do coração.

4. Antioxidantes e anti-inflamatórios: Tanto a banana quanto a beterraba contêm antioxidantes que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no organismo. Esses antioxidantes, como a vitamina C e outros compostos presentes nesses alimentos, podem ajudar a reduzir a inflamação e proteger as células do corpo.

5. Digestão saudável: A banana é uma boa fonte de fibras, que são essenciais para uma digestão saudável. As fibras auxiliam no funcionamento adequado do intestino, prevenindo a constipação. O consumo de suco de banana com beterraba pode contribuir para a saúde digestiva devido ao teor de fibras desses ingredientes.

Lembre-se de que é importante equilibrar uma alimentação saudável e variada, não dependendo apenas de um único alimento ou suco para obter todos os nutrientes necessários. O suco de banana com beterraba pode ser uma adição saudável à sua dieta, mas é sempre recomendado consultar um profissional de saúde ou nutricionista para orientações personalizadas.

[isabelalima]

Eu tava me sentindo cansada aí fiz esse suco e me deu muita energia que eu até limpei a casa e nem parecia q eu cuidondo meu bebê todo dia😊

[sergioreis]

Sim, uso nos antes dos, treinos e às vezes pós treinos...muito bom!.. reforçando a dica: NÃO USEM LEITE!!! leite inflama...parabéns pelo vídeo..

[FlávioS]

Acabei agora mesmo de fazer esse suco, amei o sabor. Gratidão 😃🙏🏽

[Anayrda]

Eu amei o sabor, estou passando por um momento delicado, pressão alta na gestação. E esse suco é recomendado para auxiliar na baixa da pressão.

[HenriqueOliveira-inxr]

Eu tô assistindo o seu vídeo de Correntina Bahia

[MariaAlmeida-ymls]

É a primeira vez que eu vejo falar sobre esse suco natural o suco que eu mais gosto que eu aprendi com vcs aqui no canal foi banana com cenoura só que eu faço com leite pode sem açúcar Deus abençoe vcs tragam sempre receitas de sucos natural eu substituir a Coca-Cola pelos sucos natural

[carlitojesussousa]

Um suco que faz bem pra saúde também é suco de casca de melancia é ótima

[MariaFatima-kygp]

Boa noite ... simplesmente maravilhoso... gratidão a Deus por nós fornecer tudo prontinho para a humanidade...obg por nós ensinar até mais cuidado com a nossa saúde...👋👋👋👋

[nildaaureafrancabizinelli]

Bom dia. Não sabia de todos esses benefícios juntos . Parabéns.

[kianefreitas]

Obgda amigo pelas preciosas informações sobre problemas cardiovasculares.👏👏👏
Saúde p VC🙏

[CaRoNtE]

Uma dica para quem possui cansaço crônico;

450 ml de água filtrada.
3 ou 4 colheres de sobremesa de farinha de beterraba.
10 gotas de própolis verde.
1/2 limão.
1 colher de sobremesa de mel puro.

Misture tudo
(se preferir gelado)

Tome essa mistura 2 vezes ao dia.

Depois volte aqui e conte o que aconteceu.

[mirelaguedes]

Eu faço uma mega vitamina aqui em casa todos os dias, vamos para a receita:
Meia beterraba, meio pedaco de cenoura, bato com meio copo de água, até ela ficar um suco, acrescento uma banana, logo coloco 5 folhas de hortela, 5folhas de ora pronobis, 5 folhas de manjericão, coloco um pedaço de aloe vera (sem aloina) 1 colher de Gelatina sem sabor e acrescento 1 copo de leite desnatado, quando tudo estiver bem batido, coloco 2 colheres de sopa de Aveia, essa eu não deixo bater tanto, adoro ficar mastigando...
Obs.:Essas folhinha todas, inclusive aloe vera tenho em minha plantação, fica uma delícia...

[isabelmoreira]

Boa tarde adorei Parabéns 🙌👏🍌🍌 Desejo-lhes uma ótima noite abraços de Portugal 🙏❤😻🎶🎹

[edjanebisposantos]

Deus abençoe vocês parabéns pelas receitas dos sucos!❤️

[MariaAlmeida-ymls]

Maravilhoso eu fiz esse suco natural gostei Deus abençoe cada vez mais vcs

[iracysantos]

Amei vou tomar todo dia ainda mais que não posso comer nenhuma proteína animal 😢😢😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️

[swansongBR]

Além disso eu acrescento um limão e metade de uma cenoura grande. Fica show!

[isabelmarciano]

Amei essa receita parabéns pelo canal😄👧👏⭐☆

[ALIENÍGENA-r]

Uau!!!!
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[apires]

Faço qdo meu corpo tá morrendo de fome. Deixo tipo iogurte, como com a colher 😊 magnífico