💥ЖИМ НА ПЛЕЧИ! НЕ СОВЕРШАЙ ЭТУ ОШИБКУ

[goretsvzakone]

Между локтем и плечевым суставом нет никакого угла. Угол есть между предплечьем и плечом, ещë есть между плечом и корпусом. Но видео правильное и полезное, так что, как обычно - лайк!)

[РусланЛизин]

Хорошо, а жим передплечья перпендикуляр, тоесть, особо, не надо сводить вместе вверху?

[metastaa]

Я травмировал и при подъёме гантелей, теперь чисто на изоляции сижу

[disuse]

а нужно ли сводить лопатки и прогибать поясницу? или держать ровно на скамье

[alex.togliatti]

Сашку фëдорова посмотрите. У всех разные плечи

[ЕваПрипева-юу]

Как послать навязчивого тренера Найух в спортзале, если я только туда записался???

[AlexVel-qn]

самая главная ошибка - жим на наклонной скамье без балденона

[SUPR_NTRL]

Это не просто ошибка,
На этр больно смотреть

[ДадаханМукарамов]

А в 16 с весом 55 жим лежа 85кг норм? Или слабо?

[DARKSIDE_of_VOCALS]

Макс! Федорову только не показывай этот ролик😂

[uou_bib]

Ребят, не верьте Максиму. Он мировой рекордсмен, а в натураху химиков по всему миру не победишь. Автор, не води людей в заблуждение про свою натуральность🙊