Der häufigste Fehler beim Abnehmen den jeder macht (du auch?)

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Комментарии
Автор

Dank diese Philosophie habe ich nicht 1 Tag gehungert. Es hat einige Zeit gebraucht, bis sich das alte Denke über Kalorien verändert hat. Jetzt ist es Alltag sich satt zu essen.
Traut euch! - 40 Kg und ich halte es.
Danke Bär 🙏🏻💪🏼

Snuggle
Автор

Moin Bär
Ich danke dir für deine Hilfe und danke an Marco das er mich auf dich gebracht hat.
Ich kann es nur bestätigen ohne Hungern ohne Schmerzen einfach klasse.
Es sind jetzt 12 Kilo, die ich abgenommen habe und ich freu mich das wir weiter machen.
Klasse Job ….Kann ich nur jeden weiterempfehlen 👍💪

svenoldekop
Автор

Sehr gutes Video. Ich arbeite am Muskelaufbau (dabei vieles von Dir übernommen) und damit an der Erhöhung vom Grundumsatz bei überwiegend gesunder Ernährung. Dazu ganz wenig Alkohol. Der Rest kommt dann nach und nach von alleine.

peter-frank