Работа над ошибками Даю рекомендации подписчикам к технике выполнения упражнений | Разбор упражнений

Показать описание

Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
там будет вся информация по работе канала!

Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках.

Стоимость 3,000 рублей в месяц.

Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.

Моя студия Open Space - приходите на занятия!

Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже

Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!

Тайминг:
00:00
00:06 благодарность 🙏🏼
01:01 о новом формате
02:24 первое упражнение
06:52 техника наклона
11:24 тяга в наклоне
13:52 техника тяги
14:47 второе упражнение
15:05 облегченный вариант
17:53 продолжение
22:19 третье упражнение
25:52 техника выполнения
28:34 итог

Рекомендации по теме

Комментарии

Пётр, вы молодец! Хотелось бы от вас увидеть рекомендации на тренировку дома минут на 30-40 для общего развития. В силу своей профессии сижу 18 лет по 9 часов в день 😭😭- думаю многим это знакомо, вечером хочется разогнать затекшие конечности. Надеюсь вы не оставите без внимания мой комментарий. Заранее благодарю 🙏🙏🙏🙏😘

ТатьянаСевастополь-фя

как тепло видеть и углубленное понимание техники, и умение её донести, более того, понимание необходимости и умение деликатно общаться и поддерживать тренирующихся.
спасибо!

чёртпомоечный

Отличная рубрика, но смотря на третье упражнение, мне ментально стало больно коленям))
Надеюсь будете почаще делать такие разборы, много интересного подчерпнула, спасибо🌺🌺🌺
И жду очень новенькую тренировку на всё тело🥰

BonnieLassieKat

Супер! Масса полезной информации, хочется конспектировать или пересмотреть несколько раз 🔥 Крутая рубрика, огромная работа тренера. Спасибо Вам 👍 и Алексею 💪

mchawi-mchawi

Просто ОГОНЬ РУБРИКА! Теперь в первую очередь буду следить за положением своей головы во время упражнений! Продолжайте разборы! Вы невероятно круто объясняете!

ElizavetaC-pn

Пётр, продолжайте, рубрику от подписчиков! Очень важно! Спасибо за ваш труд!

Милашка-ер

Пётр, крутая рубрика 🔥 Очень много полезного для себя взяла, а главное, смогла отследить как и где я допускаю ошибки в подобных упражнениях. Благодарю Вас! 🤗😘 Мне очень нравится подобный контент, так как благодаря Вам, можно не только улучшить свою фигуру, а сохранить здоровье всего тела, осознанно и со знанием дела выполняя каждое упражнение

ЮлияБровко-ищ

Офигенный ролик, спасибо большое вам 🙏🏻

lesya__fitness

Спасибо, узнала много нового, жду продолжения!

СергейАфанасьев-уг

спасибо 🥳😍😍😍😍😍вы лучший во всем!!!очень полезно и нужно, буквально каждая минута!!!! спасибо!!!!

annet

Классный разбор!!! Пошла пробовать, увидела свои недочёты)

exyace

Очень понравилось, спасибо за видео!!!

МихаилАверьянов-шв

Все подписалась автоматом, нравится объяснение и то, что человек делится важной информацией👏🏼🤧❤️

erttari

Спасибо за то, что вы делаете! Не хватает от вас пару видео тренировок с вами, например на все тело или проработка отдельных частей тела 🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

АннаДухович-цэ

Пётр! Супер! Спасибо! Очень ценная информация! Сама с недавних пор фитнес тренер, но такие нюансы для упражнений ни от кого не слышала! Огромное спасибо, что делитесь с нами!

AllaFedorovaCoach