Bir nefes, bir soluk. Akciğerlerinizi test edin.

Bir dönem internette fenomen olan Zydus Hastanelerince hazırlanmış akciğer kapasitenizi ölçme testini biz de paylaşmazsak olmaz. Bakalım siz nefesinizi tutarak kaç dönüş sayabileceksiniz?

PAHSSc, kar amacı gütmeyen ve her biri birer nadir hastalık olan Pulmoner Arteriyel Hipertansiyon, Skleroderma, Sistemik Skleroz, Eisenmenger Sendromu, Kronik Tromboembolik Pulmoner Hipertansiyon (KTEPH), İdiyopatik Pulmoner Fibrozis (Akciğer Sertleşmesi), Akciğer Nakli ve Kalp-Akciğer Nakli hasta ve ailelerinin dayanışma derneğidir.

#PulmonerHipertansiyon #Skleroderma, #PulmonerArteriyelHipertansiyon #SistemikSkleroz #EisenmengerSendromu #KTEPH #idiyopatikPulmonerFibrozis #AkciğerSertleşmesi #KronikHastalık #PAHSSc #AkciğerNakli #KalpAkciğerNakli #NadirHastalık #GörünmezEngellilik #GörünmezHastalık #NefesAldıkçaUmutVar #SizinleDahaGüçlüyüz

[Erbeyidaa]

İcinize nefesinizi cekmeden kac tur tutunuz onemli

[terk-i]

Alerjik Astım var 10 yaptım. 4 ayda sigara kullanmıştım 3 haftadır bıraktım. hala içmiyorum.

[furkandeniz]

6 iyi mi nargile içiyorum birde elektrik nargile içiyorum

[suatsevim]

10 ama çok zorladım 2 paket sigaranın üstüne bazen nefesi ciğerde durdurmak iyi gibi geliyor

[ysnbq]

10 yaptım. ama nefesim daralıyor psikolojik olabilri mi

[ramazansar]

5 i bile göremezken 10 dan fazlasını bile görebiliyorum. 2 gün gibi kısa bir sürede başardım. Levent Ekinci ile sigara bırakma programına katıldım, hem sigarayı bıraktım hemde nefes almayı öğrendim. 2 dakika 17 saniyeye kadar nefes tutabiliyorum.

[MehmetSargul-frcf]

7 yaptım yattığım yerden ve bronşit geçirdim yeni iyikeşneye başlıyorum

[memlafeder]

30 senelik sigara tiryakisi olarak, 5.5 tur. (nefesi verip tutarak)
nefes alip tutarak zaten video bitiyor. nefesi verip tutacaksiniz.

[FıratOrdo]

Arkadaşlar triflo kullanmanizi tavsiye ederim. 10 tur yaptim.

[tomrisim]

Allah allah ben 12 sn anca nefesimi tutabiliyorum..Ama oksimetre ile %99 oksijenim ve pefmetre ile 500 550 nefesim.Nasil olur ?

[cagroktay]

Yaptıkça güçleniyor kapasiteniz artıyor

[ekoreis]

9 yapabiliyorum sadece aslında 10'u başarabilirim egsersiz yaparak..

[hamzaklc]

Nefes tutma nasıl derin nefes alırken tutma mı boşalmadan normsl direk ağzınnı kapatmak mı

[Leilak]

6. Sigarayı bıraktım e sigara kullanıyorum

[d.]

Pah hastasıyım ama 4 te bıraktım daha zorlasam 5 i gececekti.

[serkanyaran]

Yaş 49, 13 yaşından beri sigara içiyorum. Koah başlangıcı teşhisim var sigarayı bırakmaya çalışıyorum. 4. tura kadar tutabildim.

[SkyKing]

1 paket sigara içen adamım 11 yaptım, çok da mantıklı gelmedi bu test

[kudretozer]

Bir buçuk tur atabildim . zaten balonda üfleyemiyirum

[tomrisim]

Derin nefes alip tutacağız dimi ? Hadi ordan 2 anca

[tahinpekmez]

Bana göre kolaymış, 50 yıl sigara iç 10 yıl önce bırak, her gün 2 duble ayran iç sonra aslında deli saçması bu testi bul ve dene, sonuç; ilk denemede maximum yap ve sonuca şaşır. Not: ikinci denemede çok sıkmadan 2X10 (20) yapabildiğimi farkettim.