Đo huyết áp tay nào chính xác? Hướng dẫn cách đo huyết áp đúng

#vinmec #tanghuyetap #caohuyetap #hypertension #hypertensiontreatment #dohuyetap #sốngkhỏetựnhiên #songkhoe

Ở gia đình nên sử dụng các loại máy đo huyết áp điện tử bắp tay dễ sử dụng, cho số đo chính xác. Vị trí đo huyết áp đo ở vị trí trên nếp gấp khuỷu tay 3cm - đoạn có động mạch cánh tay chạy qua.

Có thể ngồi hoặc nằm để đo huyết áp. Khi ở tư thế ngồi, bạn hãy ngồi thoải mái trên ghế có tựa lưng, đặt cánh tay ngang với vị trí của tim. Nếu ngồi ở bàn làm việc đo và thấy tay để thấp hơn, bạn có thể kê phía dưới tay một chiếc gối nhỏ để cánh tay được ngang với vị trí tim để có chỉ số chính xác nhất.
Nếu đo cho người già sức khỏe yếu, gặp khó khăn trong việc vận động, đứng ngồi thì có thể đo huyết áp ở tư thế nằm ngửa, duỗi xuôi 2 tay và 2 chân.

Để đo huyết áp chính xác, nếu lần đầu đo, bạn hãy đo huyết áp nên ở cả 2 bên cánh tay, bên nào có chỉ số cao hơn sẽ lấy chỉ số này này để theo dõi về sau. Thông thường huyết áp 2 bên tay sẽ không chênh nhau nhiều. Trường hợp đo 2 bên tay thường xuyên thấy chênh nhau trên 20mmHg, bạn nên đi siêu âm kiểm tra mạch, bởi đây là một trong các dấu hiệu của hẹp động mạch, dù tỉ lệ gặp bệnh này không nhiều.
Mỗi lần đo huyết áp, nên đo tối thiểu 2 lần, mỗi lần cách nhau 1-2 phút. Nếu chỉ số huyết áp giữa 2 lần đo trên 1 cánh tay chênh nhau từ 10mmHg, cần đo lại thêm vài lần sau khi đã nghỉ 5 -10 phút rồi lấy kết quả trung bình 2 lần cuối. Bạn nên ghi lại chỉ số huyết áp sau mỗi lần đo để theo dõi và đánh giá sau này.
Các bác sĩ khuyên đo huyết áp hàng ngày vào lúc vừa ngủ dậy, trước khi ra khỏi giường – đây là chỉ số huyết áp chính xác. Nếu không , cần đo hàng tuần, vào một khoảng thời gian nhất định trong ngày. Nên đo bằng cùng một máy đo huyết áp trong các lần để hạn chế sai số do máy.
Trước khi đo, nghỉ ngơi yên tĩnh ở phòng có nhiệt độ ổn định ít nhất 5-10 phút. Không nên uống rượu chè, cà phê, thuốc lá hoặc ăn no trong vòng 2h trước khi đo huyết áp, cũng không nên đo lúc đói để hạn chế sai số.
Trong khi đo, không nói chuyện, để tâm lý thật sự thoải mái, tránh lo lắng, sợ hãi, căng thẳng để tránh thay đổi nhịp tim và huyết áp dẫn đến kết quả không chính xác.

Liên hệ với Vinmec:
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc:
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup

[hathy]

Rất hữu ích....và hiệu biết trong cuộc

[binhluong]

Xin cảm ơn những thông tin hữu ích này

[truyenhinh.thoisu]

*Gửi tất cả mọi người đang đọc bài viết này, chúng ta không biết nhau nhưng tôi cầu chúc cho các bạn những điều tốt đẹp nhất trong cuộc sống và hạnh phúc*

[TuanNguyen-bupw]

Toi thay y bac sy do qua ao len va ao dai.sin hoi bsy co dung k.?va do tay trai hay phải?

[tuvu]

Lắm chuyện/ huyết áp do, là máu mhiêt độ cao / nên ko liên quan đến mạch máu, nhịp - tim lại khác, ko thể hiểu nhầm huyết áp /

[nghiaam]

Tại sao phải đổ ở cánh tay, đó ở cẳng tay có được không , có phải cứ vòng đó ép vào mạch là được không

[khanhtrankim]

vo toi bi dot quy, tay phai huyet ap 155 mmhg, tay trai 135 mmhg la sao bs ? vui long huong dan

[MaiVu-urnd]

Do huyet ap o tay phai, la ap cua gan ba noi oi!

[bun]

Đo huyết áp này cũng chưa chuẩn lắm.Nhiều người do hồi hộp nên huyết áp cũng nên sai.Phải xét nghiệm máu kiểm tra thì mới chuẩn

[honhhanhnguyen]

Xem rồi cũng nhau ko, , , 3 chỉ số đó là gì Mn ơi

[vinahouse]

Tại sao Tui lại Run và hồi hộp khi đo huyết áp vậy .??

[huongta]

Chả nói chỉ số béo nhiêu thì tốt hoặc xấu

[senhuynhvan]

Đo 2 tay và 2 chân thì cho kết quả chính xác

[davidle]

Bác sĩ gì mày thi vào đại học y :0.5 điểm, lấy 0.5 điểm từ hồi nào vậy, cái ngành hạng chót cũng phải trên trung bình còn là thi thuyển nữa: đủ người thì chốt, Cho dù mày 29.9 điểm cũng rớt như thường, mày làm sao mà vào đó học được mà mãi 10 năm mới ra trường: Ngồi mãi năm 1 cuối cũng cũng phải tống mày ra lấy ghế cho đứa khác học: !!!???