Авитаминоз и гиповитаминоз. Мифы и реальность

Авитаминоз – это заболевание, являющееся следствием дефицита какого-либо витамина или группы витаминов. Самый известный авитаминоз – это авитаминоз витамина С или цинга, которую заметили во времена крестовых походов, великих географических открытий. Выглядело это страшно и люди думали, что это какая-то чума. В настоящее время это достаточно редкое явление, но может проявляться у людей, у которых по каким-то причинам не усваивается какой-то витамин.
Гиповитаминоз встречается достаточно часто. Это недостаток в организме одного или группы витаминов. В нашей широте чаще всего речь идет о недостатке витамина D.
Но бесконтрольно принимать витамины не стоит. Бывают серьезные осложнения, связанные с «передозом» витаминов. Например, избыток витамина A приводит к проблемам с кожей, с внутренними органами. «Передоз» витамина D приводит к повышенной раздражительности, бессоннице, головным болям, особенно у детей. Некоторые витамины «конфликтуют» с медицинскими препаратами.
Поэтому если хотите что-то принимать, то надо проконсультироваться с врачом. По своей сути витамины – это лекарственные препараты.
Червякова Наталья Сергеевна, врач-терапевт, врач-диетолог клиники Медсервис (Ижевск).

[__-kopc]

Уфолог Бова
Уфолог Бова
Уфолог Бова
Людям добра, недюдям возмездия!

[АлексЛосева]

Нам педиатр сама говорит - пейте витамины, в марте обязательно, после зимы надо силы восполнять. Больше всего бэби эвалар мультивитамины от а до zn зашли дочке, формат интересный в виде шипучки и вкусненько говорит.