Adolfs Tipps am Mittwoch #1 - Beintraining

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#Adolfburkhard #Bigzone

[diesepowerranger]

Ich vermisse jetzt schon solche Videos Adolf ! Wo bist du ich brauch dich und deine Motivation ❤️‍🔥

[leroyz]

Danke Adolf für den Tip und die Klarstellung, denn immernoch wird von Studiotrainern die Variante mit angezogenen Zehen erklärt 🙂

[johnba]

Gutes Format. Kein langes Gelabere und der Tipp war sehr gut. Hab es auch falsch gemacht

[heikokarow]

Hallo Adolf, mit dem Jacked hattest vo 3 Monaten aber einen Riecher. Grad das Video nochmals angeschaut unter ganz anderen Vorraussetzungen

[ActionClaudi]

Was ist mit Viola Alles klar bei euch?

[airjordan]

Einfach auf den Punkt gebracht. Aber - Kann ich die Übung auch ohne Kreatin so ausführen? :D
#Beef4morebeef #Laherberty #GeilerShit

[stephanullrich]

laut Dennis Reinhold ist Beinstrecken völlig unnötig beim Beintraining wenn man ordentlich gebeugt hat?!

[internet_rambo]

Qualität?! Alles schon x-Mal gesehen Ps. ist wie wenn jemand mit super Armen sagt, schei. auf die Ausführung, Hauptsache Pump… und wir sehen ja, dass du bei Armen auch sehr auf die Ausführung achtest

[bbcdesignfliesen]

Schade Adolf das du so wenig Resonanz hast bzw bekommst...bist n feiner Kerl .. und es macht Laune deine Videos zu sehen...bleib Stabil....

[richter]

So Training mit Hip Hop Beat wie früher wäre auch nice, Grüße ✌️

[MGK]

Beschreibung ungenau hab jetzt nen Bandscheibenvorfall