Любовь к себе — основа счастья: как начать? / Юлия Бордовских // Нам надо поговорить

На RTVI Марианна Минскер и телеведущая Юлия Бордовских поговорили о любви к себе. Что это такое? Как научиться любить себя? Почему страшные мысли отравляют нашу жизнь? Как избавиться от них? Почему важно медитировать и правильно питаться? Как научиться правильно дышать? Что такое митохондриальное омоложение? И какие правила здорового питания внедрила в свою жизнь сама Бордовских?

00:00 «Нам надо поговорить». Любовь к себе
00:56 «Я счастлива в ежедневном режиме»
01:59 Что такое счастье?
03:25 Как перестать фокусироваться на плохом?
07:32 Есть ли реальные причины, чтобы не быть счастливым?
10:11 Почему страшные мысли отравляют нашу жизнь?
12:44 Как перестать думать о сильных страхах?
15:22 Как Бордовских полностью перезагрузила свою жизнь?
17:23 Что такое любовь к себе?
22:12 Как правильно просить у Вселенной?
23:33 Правила здорового питания от Бордовских
29:33 Почему мы переедаем?
30:20 У всех есть любовь внутри себя?
32:03 Как правильно дышать?
36:17 Что поменяется после медитации?
37:04 Как Бордовских относится к алкоголю и голоданию?
39:02 Как внедрить здоровые привычки в свою жизнь?
40:52 Что означает фраза «возраст в голове»?
42:54 Про митохондриальное омоложение
45:07 Что влияет на психологическое здоровье?
46:56 Как научиться хотеть то, чего хочешь на самом деле?
50:42 Рекомендации от эксперта

Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки

[ТатьянаБогиня-]

Мне говорили сильно не радуйся плакать будешь, я боялась смеятся и радоваться . А теперь я радуюсь всему ! Любой погоде, вкусному чаю или иду красить глазки ❤

[offinet]

Марианна и Юля спасибо за этот выпуск!❤🙏

[ИринаКурбатова-гх]

Это интервью нужно пересматривать тысячу раз, лучше утро с него начинать!! !Разобрать его на цитаты и постоянно повторять. Благодарю 🙏 🙏 🙏

[yulia]

Лет 18 назад я прочитала книгу Бордовских и вдохновилась, с тех пор наблюдаю за своей тезкой и она мне нравится также и всё, что делает, и что транслирует и как выглядит, равняюсь, уважаю и поддерживаю, она молодец

[JannaGorbunova-bellydance]

Такое приятное ощущение от разговора этих прекрасных девушек. Таких опор и такой информации не хватает многим женщинам. Спасибо вам

[ОляКузина-ьп]

Юля, благодарю за такую чудесную передачу . Вас очень интересно слушать, вы заряжаете добротой, красотой и здоровьем ☺️

[НаташаКлен-яж]

Волшебные женщины ❤❤❤ спасибо, что создали приятную атмосферу, чтобы подумать о себе, погрузиться в свои желания!😊

[ТатьянаТюрина-эв]

Очень нравится Юлия! Марианна, благодарю за гостью!

[Светлана-тфы]

Ухоженная и красивая женщина, вызывает восхищение и мотивацию на гармоничное взросление без искусственности во внешности ❤

[elenamartins]

Вы такие красавицы! Сасибо за приятный разговор, очнь приятно было вас послушать.
Несколько лет назад слчайно встретилась с Юлией вживую : потрясающе светлый, добрый и приятный человек. И, конечно, настоящая красавица, без всякого макияжа ❤

[АннаБельская-фз]

Благодарю за это интервью ❤
Наблюдала за своими мыслями во время интервью
И поняла -надо добреть ❤
Что я только не хотела написать
Слава богу что адекватность вернулась
Поэтому
БЛАГОДАРЮ

[margaritalee]

Благодарим, Всем юбви, Добра, Счастья❤

[АллаБагдасарян-хй]

Красивая, ухоженная, позитивная, интересно слушать - супер❤😊

[hello.barinovakat]

Юлия, благодарю за ваши мысли. Мне тоже с 2018 года пришлось начать менять своё сознание. Сейчас я думаю и действую так, как вы, но тогда, 6 лет назад я не понимала, как полюбить себя, как можно радоваться солнцу, крыше над головой и другим вещам, которые воспринимаются как данность. И только спустя 6 лет ежедневной работы, которая не заканчивается, конечно же, я стала ощущать эту благодарность и доверие миру и счастье не зависимо от обстоятельств и окружения ❤❤❤

[СимонаБогданова-эу]

Да благодарить за каждую частичку что у тебя есть, что вокруг тебя и даже за то чего еще нет !

[ИринаШарипова-еж]

Юлия- прекрасный собеседник, умница, красивая, приятная
😍💓
Марианна, благодарю за прекрасный эфир🙏🤍

[ЕленаЕ-мо]

Марианна, спасибо! Прекрасная гостья!

[АлёнаЕфремова-жч]

Юлия Это Вдохновение для меня💫🥰 Благодарю ❤

[МаринаЖв]

Спасибо большое за искреннее интервью! Много полезного !! Выглядит Юлия - просто супер! ❤

[Юлия-ыхд]

Спасибо за этот подкаст, грамотный итервьюэр прекрасная Юлия, очень интересно полезно, информативно.❤❤❤❤❤❤