Ayak Bileği Ameliyatı Sonrası Egzersizler

Ayak bileği ameliyatı sonrası yapılması gereken fizik tedavi hareketleri ile Fzt. Mehmet Rahim Nazar sizlerle.

👇👇👇
Sormak istediğiniz sorularınızı yorum kısmına yazabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.❤️❤️❤️

0:00 Ameliyat Sonrası Yapılması Gerekenler
0:28 1. Hareket - Ayak Bileği Germe
0:54 2. Hareket - Ayak Bileği İtme
1:28 3. Hareket - Ayak Bileği Çekme
1:53 4. Hareket - Ayak Bileğini Dışa Çevirme
2:19 5. Hareket - Ayak Bileğini İçe Çevirme
2:44 6. Hareket - Rulo ile Diz Bastırma
3:10 Egzersizlerin Faydaları

MD Uzman Fizyoterapi
📍 Etiler Mh. Nispetiye Cd. No.110 Şirin Apt. D:8
☎️ Telefon / Whatsapp [phone]

#ayakbileği #taluskırığı #kalkaneuskırığı #tibiakırığı #fibulakırığı #küboidkırığı #ayakbileğiameliyatı #ayakbileğiegzersizleri #ayakbileğihareketleri #fiziktedavi #rehabilitasyon #evdefizyoterapi #etilerfiziktedavi #etilerfizyoterapi

[Caner]

Merhaba ben melih 47 gün önce kaval kemiğim kırıldı ve bu gün alçı çıkartıldı ayak bileğimi oynatamıyorum çok açıyor acısı normal mi ? Kaç günde ayak tam açılır lütfen bana yardımcı olun 😢

[eminecoban]

Hocam önerileriniz için çok teşekkür ederim eşimin kaval kemiği ve fibula kemiği parçalı kırıldı bilekte dönme oldu çok zorluk çekiyorduk sizin videonuzla ağrılarımızı azalttık.

[esincaglyan]

Merhaba arkadaşlar 11.03.2024 tarihinde ayak bileği ameliyatı oldum ameliyattan 21 gün sonra Alçı ve dikişler alındı. 31. Günde doktorumla birlikte yürümeye başladım 45. Günde daha iyi yürümeye başladım değnek kullanmadan kendim yürüyordum 60 gün sonra tamamen sağlıklı bir şekilde yürüdüm topallama hiç bir şey yok eski sağlığıma kavuştum burada yapamanız gereken egzersiz çok önemli günde 3 saat yapın yemenize içmenize dikkat edin ilik suyu bol bol tüketin ben 3 öğün tüketiyordum bu süreçte çok çok önemli ben iyileştim inşallah sizde tez zamanda iyileşirsiniz çok geçmiş olsun herkese 🙏☺️

[Osmanİsbirlir]

Merhaba yanıt verirseniz çok memnun olurum ayak bileğim parçalı kırık olup diğer gün ameliyat oldum ama 3. Ayım olucak hala çok çok zor yürüyorum ama neredeyse 1 aydır her gün bu hareketleri düzenli yapıyorum başka tavsiyeniz var mıdır

[sennureder]

Merhaba. Ayak baş parmağı ekstansör tendon kesisi için egzersiz gösterebilir misiniz?

[gorkemylmaz]

Hocam merhaba öncelikle emekleriniz için çık teşekkürler bu hareketleri 30 tekrar olarak günde kaç kere yapmamız gerekiyor

[serkanakgul]

Sayın hocam ayak bileği kırıklarında göstermiş olduğunuz egzersizleri yapmadan direkt olrak ağrı sınırında yürümeye geçmek yani yürümeye çalışmak mümkün mü. Yoksa. Yürüme öncesinde bu fizyoterapi egzersizlerini mutlaka uygulamak mi. Gerekiyor. Bunları şunun için sordum. Sağ ayak bileğinden ameliyat oldum 6 hafta ayağımın üstüne başmadim 6.hafta dolduğu zaman doktora gittim. Röntgen çekildi. Doktor bana ağrı sinirinda ayağının üstüne basabilirsin dedi 2 hafta sonra tekrar kontrole çağırdı durumum bu şekilde. Vereceğiniz cevap için teşekkür. Ederim. Saygılar sunarım

[dycwyqj]

Hocam cok sagulun sizin gibi ayrintili anlatan video yok Allah razı olsun alcı çıkalı 3 gun oldu amaliyatsiz ayak bilegi rateral mellaol kırıgı parcalı ama dagılmmamis bu hareketkeri yaparken ayni zamanda yük vermelimiyim

[UlMen-gb]

Bende bu haraketleri yapabilir miyim.çok teşekkürler

[memoelifgiyim]

Bu hareketleri kaç gün yapacagiz ve tahmini kaç gün sonra yuruyebiliriz

[rsdekor]

Hocam merhaba. Ayak bileğim parçalı kırıldı ameliyat oldum plak ve vida takıldı ameliyattan 85 gün geçti doktor yürümeye başlayabilirsin dedi 2 gündür hafiften yürüyorum ama çok ağrı oluyor. Bu ağrılar normalmi. Cevaplarsanız sevinirim

[FatiSjsk]

Hocam merhaba benim bileğim kırıldı 1 vida var.3. Haftada alçıyı çıkardılar doktorum gaza basma gibi olan hareketi yap dedi ama benim ayağımda ödem olduğundan çok az hareket ediyor nasıl yapacağım

[Budha-jk]

Bu egzersizleri ameliyattan ne kadar zaman sonra yapacağız.????

[aylinsahin]

Merhaba ben ayak topuk ameliyatı oldum. 1bucuk ay alcıda kaldı. 15 gün önce alcıdan cıkarıldı egzersiz verıldı yaptım ve ayagım azda olsa acildi. Bugün röntgen sonucunda yavas yavas değneklerle yürüyebilirsin dedi.Fizik tedaviye gerek yok dedi. Fakat ben korkuyorum yük veremiyorum. Azda olsa deniyorum diken batar gibi ağrılar oluyor normalmi? Fizik tedavi alsam diyorum si ne önerirsiniz?

[tenday]

Hocam merhaba her iki ayağımında kuboid ve calcaneus kemiklerinde çat vardı ve ayak bileğim yeeinden oynamıştı. Şuan geze biliyorum çok ağrımıyor ancak döndürürken falan ağrı veriyor. Morarma ve şişlik hala geçmedi. Bu egzersizler faydalı olur mu

[eneskarakas]

Talus kemiğimde kırık vardı. 1 ay alçıda kaldı. Doktor, yavaş yavaş basabilirsin, 2 hafta daha değnek kullan dedi. Fizik tedaviye de 2 hafta sonra başla dedi. Şimdiden başlamam gerekir mi hocam? Ne yapmalıyım?

[MertKeles-mj]

Hocam ayakda şu an alci var bileği hareket ettirmeden ne gibi hareketler yapılması gerek bana doktor 6 . Hafta gibi altını alırız dedi o yüzden 6. Haftaya kadar ne yapmam gerek dizim hep yukarıda olduğu içinde açma kapamaya sıkıntı yaşıyorum anlık kapatmadan oluyro

[poyrazkartal]

Hocam merhabalar verdiğiniz bilgilerden dolayı ne kadar teşekkür etsek azdır bu egzersizleri günde max ne kadar yapabiliriz fazla yapmamızın bileğimize bi zararı olur mu iyi çalışmalar dilerim

[huseyndemir-rplf]

merhaba hocam ben 3ay önce ayak ameliyatı oldum platin taktilar sabah uyaninca cok ağrılarım oluyor yürüyemiyorum birde ayagim yururkendüz basamiyor

[emineee]

Merhaba hocam. sağ ayak lateral malleol kırığından dolayı ameliyat oldum 8 vidalı bir platin takıldı. 2 ay oldu doktorum yavaş yavaş yürümeye başla dedi. Şunu yap bunu yap diye bir yönlendirme yapmadı. Ayağımın üstüne basmaya çalıştım ama yapamadım içimde korku çok yoğun ve üstüne basınca bir acı hissediyorum. Bana öneride bulunabilir misiniz? Videodaki hareketler bana yardımcı olabilir mi?