Все публикации

0:00:37

ПРЯМАЯ / ВОСХОДЯЩАЯ ПИРАМИДА. Перевод на английский

0:00:29

ОБЫЧНЫЕ ПОДХОДЫ. Перевод на английский

0:01:00

СГИБАНИЯ РУК НА СКАМЬЕ СКОТТА. Перевод на английский. Почему они называются СГИБАНИЯМИ ПРОПОВЕДНИКА?

0:00:46

ОТЖИМАНИЯ НА ОДНОЙ РУКЕ. Перевод на английский

0:00:26

ВЫПАДЫ В СТОРОНУ. Перевод на английский

0:00:40

РАЗНОВИДНОСТИ ПОДЪЕМОВ В ВИСЕ. Перевод на английский

0:00:25

ДЕЛАЕТЕ ГРЯЗНЫЕ ПОВТОРЕНИЯ? НАТУЖИВАЕТЕСЬ? Практика английского

0:00:23

ФОРСИРОВАННЫЕ ПОВТОРЕНИЯ. Перевод на английский

0:00:42

НАТУЖИВАНИЕ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ. Перевод на английский

0:00:26

ВРЕМЯ ПОД НАГРУЗКОЙ и НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СВЯЗЬ. Перевод на английский

0:00:36

ПОДЪЕМ НА БИЦЕПС и ОТЖИМАНИЯ ОТ СКАМЬИ. Угадай фазу!

0:00:22

ЖИМ НАД ГОЛОВОЙ и ПОДЪЕМ ТАЗА. Угадай фазу упражнения

0:00:31

ТЯГА БЛОКА и РАЗГИБАНИЯ НА ТРИЦЕПС. Угадай фазу упражнения

0:00:26

ЭКСЦЕНТРИЧЕСКАЯ ФАЗА. Объяснение с примерами. Перевод на английский

0:00:15

ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ФАЗА - что это? Перевод на английский

0:01:00

КОНЦЕНТРИЧЕСКАЯ ФАЗА. Наглядное объяснение

0:00:17

ФАЗЫ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. Перевод на английский

0:00:22

ПАУЧЬИ СГИБАНИЯ. Перевод на английский

0:01:00

ФРАНЦУЗСКИЙ ЖИМ и КАЛИФОРНИЙСКИЙ ЖИМ. Разница. Перевод на английский

0:00:25

ПРИСЕДАНИЯ С ВЕСОМ НА ПОЯСЕ / КОЛОДЕЦ. Перевод на английский

0:00:20

КАК ВЫ ДЕЛАЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ? Практика английского

0:00:27

ПОЛНОЕ РАСПРЯМЛЕНИЕ СУСТАВА ПРИ КАЧЕ. Перевод на английский

0:00:28

Полная амплитуда или частичная? Жим ногами и приседания

0:00:30

ПОЛНАЯ или ЧАСТИЧНАЯ АМПЛИТУДА? Викторина