Все публикации

0:07:36

Πρόγραμμα 4 εβδομάδων βελτίωσης αερόβιας -αναερόβιας ικανότητας για νεαρούς αθλητές.

0:04:44

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΑΧΥΔΥΝΑΜΗΣ ΜΕ ΡΑΒΔΟ ΚΑΙ ΚΩΝΟΥΣ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ.

0:07:13

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΑΝΩ ΑΚΡΩΝ -ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

0:07:03

ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ ΜΕ ΡΑΒΔΟ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ

0:04:33

MOBILITY DRILLS ΑΝΩ ΑΚΡΩΝ-ΚΟΡΜΟΥ ΜΕ ΡΑΒΔΟ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ .

0:07:54

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΤΗΣ ΚΑΡΑΝΤΙΝΑΣ ΓΙΑ ΗΛΙΚΙΕΣ 10-17ετών