Все публикации

0:00:46

Такого вы никогда не делали! #осанка #упражнениядляпозвоночника

0:08:45

Правильное движение рук при ходьбе: две главные ошибки!

0:00:52

Как работать с подвижностью большого пальца стопы #пяточнаяшпора #упражнениядлястоп #вальгус

0:00:59

Упражнения при диастазе и недержании #диастаз #мышцытазовогодна #послеродовоевосстановление

0:00:20

Попробуйте определить, где правильное движение, а где неверное

0:00:37

Упражнения для стоп при тяжести в ногах #стопы #упражнениядлястоп #болятноги

0:00:53

Как выглядит 'домик' на животе во время скручиваний на пресс

0:00:55

Простое решение от сутулости – расслабление грудных мышц! #сутулость #осанка

0:00:47

Вся польза глубокого приседа #присед #приседания

0:06:10

Упражнение «тазовые часы» | Подробная инструкция по выполнению

0:00:58

Нестандартные упражнения для ягодиц в домашний условиях! #ягодицы

0:01:24

Болгарский сплит-присед – одно из лучших упражнений для ягодиц! #ягодицы

0:00:56

Необычное использование щётки от целлюлита!

0:00:51

Проверенный метод от отёков #отеки #отекиног

0:00:58

Отжимания: от простого к сложному #отжимания

0:00:42

Чтобы подтянуть живот, тренируйте его через руки и ноги! #пресс #животпохудение #накачатьпресс

0:06:13

Приятная разминка на всё тело | В домашних условиях и без оборудования

0:00:46

Лёгкая разминка для тазобедренных суставов! #тазобедренныйсустав #суставы

0:00:57

Как снизить нагрузку на колени во время тренировок? #колени

0:00:58

Как снять напряжение с глаз? Простые упражнения для глаз #зрение #глаза

0:00:50

Холка на шее. Что с этим делать?

0:00:58

Решаем проблемы с тазовым дном

0:00:55

Пошаговая инструкция для упругости мышц задней поверхности бедра #бедра #упражнениядома #целлюлит

0:00:57

Сжимать ягодицы бесполезно! Особенно тем, у кого и так зажат таз и ягодицы не включаются в походке!