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Sentadilla Goblet

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Sentadilla sisi

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Zancada

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Sentadilla frontal

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Zancada hacia atrás con bag

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Zancada corta

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Zancada con bag

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Sentadilla con trap bar

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Sentadilla con KB

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Step frontal con peso

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Sentadilla con barra segura

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Step frontal

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Sentadilla

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Pájaros polea media de pie

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Pájaros en polea baja

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Flexiones en barra

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Press plano en multipower

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Press en polea media

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Pájaros en banco inclinado en polea baja

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Press banca plano

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Flexiones pliométricas

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Press inclinado en multipower

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Flexiones en lebbert

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Fondos en lebbert