Все публикации

0:01:00

прогресс будет от любых тренировок !?

0:00:13

Тот самый трицепсовик

0:01:00

Как осваивать технику ?

0:01:00

почему может быть перекос в жиме?

0:01:00

нюансы стягивания : армрестлинг

0:00:15

ТОП 5 запрещенных приемов в армрестлинге

0:01:00

Мои первые соревнования

0:00:58

ПОДТЯГИВАНИЯ ЭТО ИМБА ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА!?

0:00:43

#нанутелле

0:01:00

растяжка и мобильность в армрестлинге

0:00:58

+15 кг за два месяца

0:00:57

САМОЕ ОПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ (нет)

0:00:10

На нутелле 🍫

0:01:00

БОКОВОЕ ДАВЛЕНИЕ : вариант выполнения упражнения

0:01:00

полная амплитуда в армрестлинге

0:00:58

Тренировка разгибателей

0:00:59

Что делать при ТРАВМАХ !?

0:01:00

Как улучшить стабилизацию кисти ?!

0:01:00

самые компетентные люди планеты (комментаторы)

0:01:00

как улучшить отработку за столом !?

0:00:59

КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ КИСТЬ / АРМРЕСТЛИНГ

0:01:00

У кого сильнее предплечья!?

0:00:23

tгк:martin_steel #жимлёжа #прогресс

0:01:00

+10КГ В ЖИМЕ ЗА ДВА МЕСЯЦА / ЖИМ 161 КГ