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Frauen & Steroide… 💀 #fitnesstips #gymtips #gym #fitness

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Ist Muskelversagen notwendig? #muskelversagen #traintofailure #gymtipps #fitnesstips

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Cable Kickbacks mit hoher Einstellung?! Yay or nay? #kickback #cablekickback #gymtips #fitnesstips

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Was tun bei zu viel Muskelkater? 😭 #muskelkater #gymtips #fitnesstips

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Beste Übung für einen großen Booty! Kickback Tierlist

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Unrealistische Vergleiche im Gym! 🙅🏼‍♀️❤️‍🩹 #gym #training #fitnesstips

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Wie schwer ist die Multipresse?  #fitnesstips #gymtips

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Wie viele Aufwärmsätze? Sicher nicht 1 🤡🥶 #warmup #fitnesstips #gymtips

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Wir müssen euch etwas sagen…

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So habe ich 8kg abgenommen! #abnehmen #gymtips #fitnesstips #muskelaufbau

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Leichte vs. schwere Hackenschmidt-Maschine (deshalb schaffst du kein extra Gewicht) #hacksquat #gym

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Du wirst niemals „fit“ werden! #fitnesstips #gym #gymtips

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Muskulatur gezielt erhalten & abbauen! #gym #fitness #gymtipps #muskelaufbau #fitlife

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Meal Prep in der Diät - high protein, schnell & günstig!

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Rumänisches Kreuzheben - das einzige Tutorial, das du brauchst!

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Beinstrecker im Liegen? So bekommst du große Oberschenkel! #legday #quads #beinstrecker #fitnesstips

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Training im Evoland - Booty & Pull Workout

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Gym Girl VS Bundeswehr – Nahkampf auf der FIBO 2024

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Proteinfasten - gratis Essstörung zur Traumfigur

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Endlich dreht sich die Stange nicht mehr! Stabilität bei Hipthrusts an der Multipresse #hipthrust

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Volles gesundes Haar trotz viel Sport! #gymtips #fitnesstips #haartips 

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Kickbacks nur noch im Po spüren! #kickbacks #glutes

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Mach das nicht!!! Bewegungsradius richtig vergrößern #gym #fitness #fitnesstips #gymtips #workout

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Abduktion am Kabelzug - noch besser machen! #abduktion #gym #fitness #glutes