Все публикации

0:06:18

5 ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ ΜΕ ΣΧΟΙΝΙ ΣΤΟ KICKBOXING

0:05:48

5 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΣΚΑΛΑ ΣΤΟ KICKBOXING

0:06:25

5 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΣΧΟΙΝΙ ΣΤΟ KICKBOXING

0:04:58

5 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΣΤΟ KICKBOXING

0:10:55

ΠΩΣ ΚΡΑΤΑΜΕ ΣΩΣΤΑ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΤΟ KICKBOXING PART 1

0:06:46

4 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΙΣ ΤΑ ΑΝΤΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ ΣΟΥ ΣΤΟ KICKBOXING

0:05:08

5 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΣΤΟΧΟΥΣ #001

0:10:57

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗΣ ΣΤΟ KICKBOXING

0:05:42

3 ΣΤΥΛ ΣΑΚΟΜΑΧΙΑΣ ΣΤΟ KICKBOXING

0:06:48

5 ΑΣΚΗΣΕΙΣ JAB & CROSS ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΣΤΟ KICKBOXING

0:06:48

4 ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ ΝΕΥΡΟΜΥΪΚΗΣ ΣΥΝΑΡΜΟΓΗΣ ΣΤΟ KICKBOXING

0:07:25

Η ΣΩΣΤΉ ΓΡΟΘΙΑ ΣΤΟ KICKBOXING

0:05:58

10 ΒΑΣΙΚΕΣ ΓΡΟΘΙΕΣ ΠΟΥ ΣΥΝΑΝΤΑΜΕ ΣΤΟ KICKBOXING

0:04:42

ΒΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΧΤΥΠΗΜΑ

0:09:12

5 ΒΑΣΙΚΟΙ ΒΗΜΑΤΙΣΜΟΙ ΣΤΟ KICKBOXING

0:06:34

ΔΥΝΑΤΟ ΧΟΥΚ ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΠΕΤΥΧΕΙΣ

0:13:14

10 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΣΤΟ KICKBOXING

0:06:26

5 ΕΞEIΔΙΚΕΥΜΕΝΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΣΚΑΛΑ ΣΤΟ KICKBOXING

0:09:38

5 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΣΤΟ KICKBOXING

0:02:34

#022 Γυμναστική Καραντίνας (FULL BODY κ Jo)

0:02:13

#021 Γυμναστική Καραντίνας (FULL BODY κ Jo)

0:01:55

#020 Γυμναστική Καραντίνας (Κοιλιακοί κ Jo)

0:03:21

#019 Γυμναστική Καραντίνας (Γλουτοί-Τετρακέφαλος-Πόδια)

0:02:22

#018 Γυμναστική Καραντίνας (Γλουτοί-Απαγωγοί-Γαστροκμήμιος-Τετρακεφαλός-Πόδια)