Все публикации

0:36:13

Железный человек - вернулся в спортзал спустя 32 года!

0:06:42

Профилактика сколиоза. Ассиметричные упражнения для укрепления мышц!

0:05:30

Что делает фитнес тренер, когда хочет похудеть?

0:07:04

Важное упражнение для правильной осанки. Тренировка с резиновой петлей!

0:08:05

Одно волшебное упражнение для формирования красивой осанки и ровной спины!

0:05:35

Упражнения для бедер и ягодиц в домашних условиях с резиновой петлей (лентой, эспандером, жгутом)!

0:02:44

Шикарное упражнение (твист) для укрепления поясницы (спины) и косых мышц живота с эспандером!

0:03:32

Упражнение для укрепления поясницы (задней поверхности бедра и ягодиц) с резиновой петлей!

0:03:52

Редкое упражнение для поясницы (бедра, ягодиц, спины) в домашних условиях!

0:07:08

Тренажеры или свободные веса? Какое оборудование лучше использовать в силовых тренировках?

0:08:03

Кардио или железо? Какие тренировки сжигают жир быстрее. Как быстро похудеть?

0:05:45

Упражнения для спины с резиновой петлей (эспандером, жгутом, резинкой). Укрепляем мышцы спины дома!

0:09:47

Можно ли тренироваться каждый день? Что важно учитывать в тренировках? Советы по тренировкам!

0:04:50

Лучшие упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях без железа и инвентаря!

0:04:39

Как побороть лень и заставить себя тренироваться (выполнять физические упражнения)?

0:05:13

Домашние приседания (воздушные) для красивого тела и отличного здоровья! Усложняем приседания.

0:11:53

Твое тело это не помойка! Почему важно регулярно тренироваться? Польза упражнений для организма?

0:08:06

Заставляй себя тренироваться, или твое тело развалится! Разговоры с фитнес тренером.

0:06:50

Глубина приседаний (седа). Насколько низко нужно приседать?

0:08:33

Не приседай так! Кошмарные ошибки в приседаниях, и советы по их устранению

0:06:07

4 Шикарных упражнения на ноги (для бедер и ягодиц) дома, без инвентаря!

0:04:50

Усложняем отжимания от пола. 3 Способа увеличить нагрузку на мышцы!

0:03:52

5 Лучших вариантов отжиманий от пола на каждый день! Выбери свои отжимания!