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Tutorial sentadilla pendular- pendulo #sentadilla

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La Sentadilla Bosu no es buena opción para hipertrofia #sentadillas

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Un día como nómoda digital #nomadadigital

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Dudas que tengo como creadora de contenido

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Tip para mejorar las abducciones en maquina #gluteos #abducciones

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Desmintiendo los mitos de la creatina

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Tutorial máquina hip thrust booty builder #hipthrust

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Un progreso fitness sin balance, no es sostenible, ni saludable. Así de simple 🙏🏽

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Hip Thrust con banda, es efectivo o no? #gluteos #hipthrust #hipertrofia

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Limpia el equipo del gym y usa toalla ok?

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MANIFESTAR SI FUNCIONA #VISIONBOARD

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Eso sí, si ven que llevo más de 30 segundos ahí, mejor ayúdenme

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Una chica chill fitness

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Mejora tu patada de glúteo en máquina

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La suplementación que verdaderamente necesitas #suplementacion

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Somos varias jajaja

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EXPERIMIENTO de realizar repeticiones con straps y sin straps

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Oops se movió la cámara #humorfitness

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Recuerda que la parte estética NO lo es todo ❌ #fitness #entrenamiento

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¿Cómo colocar los pies en sentadilla hack?

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Press de banca y arco lumbar

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¿Hay que entrenar de acuerdo al ciclo menstrual?

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Estudios científicos en el deporte en mujeres

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Cosas que pasan en el gym #humorgym #humorfitness