Все публикации

0:16:04

Секрет СИЛЬНЫХ РУК для бжж от АЛЕКСАНДРА ДЗИДЗАРИИ

0:05:46

Как МЕНЯТЬ ЗАХВАТЫ в гарде? Секреты бжж для новичков!

0:34:42

Как ВОССТАНОВИТЬ и УКРЕПИТЬ колено после травмы? Секреты Евгения Экштайна

0:09:04

КАК БРОСИТЬ КАМНЯ! Секреты борьбы с упирающимся соперником! Стойка для бжж!

0:12:00

Как СОРВАТЬ ЗАХВАТ в стойке! СОВЕТЫ ДЛЯ НОВИЧКА

0:23:11

Лучшие упражнения с РЕЗИНОЙ для новичка в БЖЖ. Прокачай свое тело с нуля.

0:13:47

Как прокачать тело без тренажеров? Статодинамика для новичка в бжж.

0:24:41

Растяжка для НОВИЧКА! Как стать гибким для бжж?

0:11:46

Проверка знаний! Чему смог научиться новичок с нуля?

0:11:09

Как закидывать ноги за голову? Техника инверт гарда для новичков!

0:06:17

Почему новички ЗАДЫХАЮТСЯ на тренировке? Как правильно ДЫШАТЬ на бжж?

0:12:54

Как выбрать ПЕРВОЕ КИМОНО для бжж? Важные детали и ошибки новичков.

0:13:46

Не дай пройти свой гард! Важная деталь в открытом гарде! Техника для новичка в БЖЖ.

0:03:11

Как правильно БРАТЬ ЗАХВАТЫ в бжж?

0:06:00

Как правильно ЗАЩИТИТЬ ПАЛЬЦЫ от травм в бжж?

0:11:48

Основные ошибки НОВИЧКА в СТОЙКЕ!

0:08:14

За что дают БАЛЛЫ в бжж?

0:16:03

Как правильно поворачиваться в гарде?

0:08:10

Как сделать твой ГАРД в бжж прочнее?

0:10:11

Что такое ГАРД в бразильском джиу джитсу?

0:17:05

Как избежать ОШИБОК на первой тренировке по БЖЖ?