Dr. Oana Pop despre diabetul zaharat, suplimetele nutritive și viața sănătoasă

Primul nostru invitat este dr. Oana Pop, specialist in diabet, nutriție si boli metabolice.
În episod veți afla mai multe despre:
• Diabetul Zaharat și Glucoză
• Alimentația
• Suplimentele nutritive
• Hidratarea
Așteptăm întrebările și părerea voastră în comentarii

00:00 – Introducere
05:00 – Care este legatura dintre diabetul zaharat și glucoză?
08:28 – De câte ori pe zi este recomandat să mâncam?
09:40 – Ce este recomandat să mâncam la micul dejun?
10:45 – Locul fructelor in alimentația zilnica
13:28 - Cum mâncatul afectează glucoză?
15:43 - Legătura între zaharul și obezitatea
16:39 - Alimentele de scos si de adăugat în alimentația noastră
18:42 - Locul suplimentelor nutritive
22:31 - Care sunt cele mai importante suplimente nutritive?
23:13 - Locul colagenului hidrolizat
28:14 - Probiotice și prebiotice
30:45 - Importanța hidratării 33:01 - Semnele hiperhidratării și deshidratării
34:27 - Ph-ul apei

#realfoodro #sanatateoptima #diabetzaharat #glucoza #mancaresanatoasa #viatasanatoasa #stildeviatasanatos #suplimentenutritive #vitaminad #colagenhidrizat #deshidratare #hiperhidratare #ph #apaalcalina #hidratarea #probiotice #prebiotice #alimenterele #alimentebune #micdejun #fructe #cina #gustare #obezitate #zahar