Idealna pozycja do spania w 3 krokach - sprawdź❗️

[annagabrys]

Ja nigdy nie zasnę na wznak. Tylko na boku. Poza tym człowiek przecież w ciągu nocy się przekręca, nigdy nie zasypia i nie budzi się w tej samej pozycji.

[xyz]

W trakcie snu że sto razy się przewracam więc cienko to widzę 😊

[irena]

Witaj! ❤Super rada, gorzej z zastosowaniem. Kiedy musiałam leżeć na plecach z powodu choroby to była męczarnia.

[chaber]

Ja to wszystko wiem po 10 minutach w tej pozycji zasypiam na boku😂

[kwiatfioka]

Ja na plecach musiałam leżeć po operacji i proszę mi wierzyć że nie dało się zasnąć przez 4 doby z powodu bólu kości ogonowej na nic się zdało podkładanie poduszek pod kolana 😂

[blackrose]

Ogólnie to ja nie potrafię zasnąć na plecach 😂

[iwonaswiecinska]

Ja też nie potrafię spać na plecach, no nie dam rady!😅

[HappyAgnes]

Super pozycja do trumny 🙂tylko tam bez poduszki pod nogami . Ale jak nieboszczyk będzie miał taką wole, to kto wie .Ja tylko na brzuchu inaczej nie potrafie .

[abcdezxyz]

Dobre rady, sam przez lata do tego doszedłem narzekając na kręgosłup i ogólnie, zauważyłem że lepiej się wysypiam, w gorące noc lepsze odprowadzanie ciepła. Nawet kiedyś bo solidnej imprezie sam chętnie wybrałem spanie na podłodze. Jedynie koc by się odizolować od podłogi i przykryć. Pierwszy wstałem posprzątałem, i nawet zrobiłem śniadanie choć zanim powstawali to było już prawie południe.

[martalemanska]

Dziękuję za potwierdzenie, tak śpię od lat.

[Voltar]

podaj może nazwę tej poduszki bo jak taką ergonomiczną kupiłem to bolał mnie kark :/

[szurnietymedrzec]

Może i być najlepsza pozycja do spania, ale zależy dla kogo

[maciosgrey]

Prawda!!😊 do tego leżąc na plecach pozbawiamy sie zmarszczek sennych które sie robią od spania na boku bo skora sie mnie 💁‍♂️🤷‍♀️

[katarzynabujacz]

Why?😫 To jedyna pozycja w której nie potrafię usnąć 🥴 wielokrotnie próbowałam to zmienić i niestety kończyło się zawsze spaniem na boku 🤪 to i tak sukces, bo długo spałam na brzuchu, dopóki właśnie bóle pleców w odcinku lędźwiowym się nie odezwały... Ehhh...

[Karlina-du]

A co z osobami z refluksem i problemami oddychania? Ja inaczej niż na kilku poduszkach nie zasnę, bo muszę spać wręcz w półsiedzącej pozycji. 🤷‍♀️

[annaexarchea]

Zawsze spie na plecach. Uwielbiam tak spac. Wszyscy mi mowia jak moge tak spac. Tylko, ze druga poduszke podkladam zawsze pod stopy. ❤😊

[gosia]

Super!! Poproszę teraz o film jak zasnąć w tej pozycji bo próbuje bardzo często ale nie mogę zasnąć całą noc i rozwija się bezsenność, pytanie co gorsze bezsenność i brak energii czy ból pleców od czasu do czasu.. Ale

[nataliabajor]

Ja śpię na plecach już pare dobrych lat, ale nie było łatwo:/ nawet spanie na plecach powodowało ich ból😢 jestem po pierwszej nocy z poduszką pod kolanami🤗 Bartek jak tylko się obudziłam pomyślałam o Tobie i jak bardzo Ci dziękuje za ten filmik🫶🏼🥰 moje plecy też dziękują 💗

[kamila.]

Polecam poduszkę ortopedyczną z wyprofilowaniem na barki odnośnie problemów i bólu kręgosłupa szynego....ponad połowa bólu mi odeszła.

[izasmith]

Ja mam ale śpię, nawet taka sama poduszka- profil u mnie tylko zapomniałam o wałku pod kolana. Dzięki za przypomnienie.