MRZNUL JSEM 30 DNÍ VE STUDENÉ VODĚ - Co se stalo?

Rozhodl jsem se 30 dní každý den vlézt do ledové vody – jako silovej sportovec, kterej studenou nesnáší. Chtěl jsem zjistit, co to udělá s tělem, výkonem, tlakem, imunitou i psychikou. Na konci mě čekala nejtěžší zkouška. Přežiju?

#otužování #výzva30dní #aleslamka

[AlesLamkaFitness]

Zvládl bys a tuhle výzvu taky? Co si o otužování a ledové vodě myslíš?
Děkuju všem za podporu, za každý like, sdílení a názor v komentářích. ❤

[remssy]

Aleši takovýhle formát videí je naprosto skvělý! :) Jsem moc rád, že jsi se vrátil zpátky k této tvorbě :)

[Dimizdomu]

Aleši... kdyz mluvis na kameru normalne a prirozene a nesoustredis se, jakym provejem reknes kazdy dalsi slovo, nedelas kaspara, tak se na tebe fakt super kouká. Tohle je video, ktery me bavilo od zacatku do konce. Fakt dobry!

[pvln]

Díky za upload. Také se otužuji ale nikdy mě nenapadlo se hned pak nejít hned zahřát. Zkusím. Díky za tip.

[natty_jakub]

Super Aleši, takový kontent od tebe je úplně skvělí a jde vidět, že to baví i tebe.Jsem velmi rád, že si zase začal natáčet tento typ videí.Ať se daří i nadále.💪

[zbynekurban]

Otužuji se přibližně čtyři roky a přiznám se, že jsem nikdy příliš nestudoval způsoby, aby bylo mé otužování tím největším přínosem. Obvykle se chodím koupat po výšlapu v horách v nějakém horském potůčku nebo často chodím do přehrady po službách. Často také vyhledávám různá jezírka, splavy a tak nějak se snažím místa střídat a hledat nová. Umělá vana nebo káď na zahradě by mě v žádném případě nelákala. Musím to vždy spojit s nějakým výletem, obvykle s sebou někoho vezmu a po každé koupeli doslova zářím štěstím. K otužování jsem namotivoval několik kolegů i přátel. Nepoužívám žádné teploměry, chytré hodinky, stopky a jiné blbosti. Dělám to čistě jen pro radost. Tím však nechci v žádném případě nějak hejtovat způsoby ostatních. Je to čistě jen můj pohled na věc a každému holt sedí něco jiného. Otužování zdar!😊

[martinagercakova]

Paradicka! Taky chodíme s kámoškou - support ve vodě je skvělej. Každopádně prý 3 min je super a čas nad už nemá o moc větší benefity.

[Dnestroyer]

Neskutečný!!! Párkrát jsem se zkoušel také otužovat ale uznávám, takhle dlouho jsem nikdy nevydržel. Ačkoliv bych si to také rád někdy zkusil, jen jsem celý den pryč a večer by se to úplně dělat nemělo protože to prý to tělo spíše mobilizuje a hůře se pak usíná, ale určitě to musím zase někdy zkusit :) Máš tam ode mě obří LIKE pane superhuman!

[hermanzrzawy]

Tvoje tvorba se rapidně zlepšila a posunula nahoru. Nezajímá mě otužování a stejně koukám, klobouk dolů.❤

[Adamjozefgaa]

Parádne video Aleši, krásne si si našiel štýl, ktorý je edukatívny no zároveň aj zábavný. Držím palce, tvorba je super !

[JoeRoxkXmaster]

Pokud si z fyziologie dobře pamatuju, tak Diving reflex je přes nervus trigeminus, který má zakončení na tváři. Takže tep se ti nejspíš nezpomalil proto, že jsi neponořil obličej (jako ten týpek ve videu na pozadí). Používají ho vodní savci (např. velryby), aby při ponoření šetřili kyslík a zároveň dojde k apnoe, tedy přestanou dýchat. I ty pokud se ponoříš, tak reflexivně přestaneš dýchat. Pokud jsem napsal něco špatně ale, rád se nechám opravit. Od fyziologie už je to nějakej pátek 😅

[EddySwoo]

Si dobrej frajer !! 😮 Jinak velkej progresivní pokrok u tebe vydim 👏🏽👏🏽👏🏽 hodně štěstí a úspěchů v tvém životě Aleši

[SuperMilhauz]

Zaslouzis like! Silny sebezapreni! Poradny mindset! Respekt! Jdu do toho taky, zacnu se otuzovat, protoze ma imunita neni nejlepsi!

[TadeasKasik-cwgo]

Skvělá tvorba, moc mě to baví Aleši! Chci zase začít díky tobě se otužovat. Díky za motivaci a těším se na další videa!

[Fossy]

Aleš tvoja tvorba sa neskutočne zlepšila a vidno na tebe že si to užívaš, len tak ďalej 🔥

[DejvusTheOne]

Jako hodně dobře ty... 😀Zrovna se do otužování pouštim a taky nejsem chladomil. A dost jsem se nasmál u tvých hlášek. "Jo jo, hrozně mě to baví..." 😀

[michalslovak]

super videjko, tiez sa do istej miery venujem otuzovaniu. A len skromna poznamka mam pocit ze ide skor o vykon ako uzit si to.. proste dlhsie a dlhsie na svetovy rekord... a struna sa napina :) fakt nic v zlom len podla mojej skusenosti hovorim.. drzim palce

[radeksobek]

Jsi borec 👍 ja se otuzuji několik let, nejlepší na tom videu je, jak se ti dk toho nechce, ale pak jsi šťastný že jsi to zvládnul, uz se těším až rano půjdu do kádě, je mínus čtyři 😂 a doufám ze se najdeš, ale myslím že se nemusíš hledat.. mas skvělou rodinu a ty seš taky skvělý

[MartinPospíšil-qn]

Čau Aleši cvicim asi rok a baví mě tvoje videa, si frajer a smekám před tebou💪💪
Zároveň si díky tomuto videu říkám ze asi taky nebudu úplně k ničemu v překonávání se.. Mám taky dobré mentory, byl jsem minulý týden prvně a začínal rovnou v řece .. myslím ze hlava je 90 % úspěchu .S pozdravem Marty

[VykoJust]

na Islandu jsme s kámošama skočili do ledovcové vody jen v trenkách. Kolem nás plavaly ledové kry, kousek od nás se tulili Tuleni, lidé na pláži měli šály a čepice, venku cca 4 stupně. Vydržel jsem tam 20 vteřin a myslel jsem že umřu! Až jsem se pak oblíkal, tak jsem si blbec na ty mokré trénky natáhl rifle, za což se málem kámoši pochcali smíchy :D chvilku jsem přemýšlel, jestli pojedu dál s mokrým zadkem a nebo bude přecejen příjemnější se znovu vysléct do naha v té zimě :D .. no, byla to sranda :) takže I feel your pain Aleši !