6 VITAMINAS OBLIGATORIAS cuando APARECEN LAS CANAS

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En el video de hoy te contamos todo lo que debes saber sobre estas hebras blanquecinas que forman parte normal de la vida y te damos las mejores 6 vitaminas y suplementos para frenar las canas.

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Calcio (hojas verdes), Cobre (lentejas manís, hígado, etc.), Hierro (carnes, lentejas, frutos secos), Proteínas (carnes, legumbres, granos, huevos, lácteos), Vitamina B5 (pescados, hígado de res, yogur), Vitamina B6 (verduras, frutas no cítricas, carnes y pescado), Ácido Fólico (frijoles, verduras de hojas verdes y cítricos), Vitamina B12 (carnes, productos lácteos), Vitamina D (huevos, pescado alimentos fortificados). SUPLEMENTOS: Complejo B, biotína, aceite de pescado, ácido pantoténico. Evita el estrés (delegar actividades, aprender a decir no, meditar, hacer actividad favorita, ejercicio, respirar). Gracias!!

luiscarlossanchez
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100 % ME EMCAMTO ESTE VIDEO. Y LO PRINCIPALMENTE ME HA AYUDADO Y MI SALUD ESTA MEJORANDP EN PRIMER LUGAR EVITANDO LOS ALIMENTOS QUE DAÑAN Y DEJANDO SOLAMENTE LOS QUE DAN BENEFICIO MI PIEL ESTA EXPERIMENTANDO UN CAMBIO DEMASIADO SORPRENDENTE DESENTOXICANDO EN FORMA NATURAL QUE ES EL AGUA CADA DIA QUE ESCUCHO VIDEOS COMO ESTE TOMO LA INFORMACION BASICA Y NECESARIA ASI PUEDO SABER QUE ME AFECTA Y QUE ME FAVORECE. GRACIAS INFINITAS POR QUE HONESTAMENTE HAY QUE ESTAR CONSIENTES QUE DEBEMOS AYUDAR A NUESTRO CUERPO Y NO ATACARLO EL TIEMPO DE BIDA EN ESTE MUNDO PIENSO ES DEMASIADO CORTO

oscarcastle
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Gracias por compartir tu conocimiento Dios te bendiga siempre muy importante tus videos aprendo un montón

gloriamejia
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Muchas gracias por sus consejos de salud que Dios le bendiga

olgaquinteroschumacero
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Gracias por compartir 🤔☝️🙏 varias cosas por aprender

amparosanchez
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REALMENTE ME ENCANTAN MUCHO VIDEOS DE ESTOS QUE DAN LA INFORMACION DESDE LA RAIZ COMO ESTE. PARA SABER LAS RAZONES
EXCELENTE VIDEO

oscarcastle
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Gracias me gustó tu comentario super bueno 👌

esperanzacruz
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Excelente muy interesantes consejos gracias❤

enevisvallejo
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Yo tengo canas y las veo perfectas. Hay q asumir la vejez con dignidad. Las canas también son naturales por el mismo proceso natural del envejecimiento. Gracias por su video.❤❤❤

mariarodriguez
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Muy buena receta soy de Argentina besos gracias

rosaguillen
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Gracias por la explicacion me gusta saludo desde Cuba

nelsisoli-lbdt
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Por cierto después de comer mas sano y agregar el acido folico más biotina. No solo se fue recuperando el color original de algunas canas sino que me crecio nuevo cabello

gemimapriscilamarinfajardo
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Si es posible que algunas canas se vuelva el color de origen de nuevo. A mi me pasa a veces. Cuando comienzo a tomar diariamente ácido folico y biotina. Además deje de tomar gaseosas y estar muy estresada.

gemimapriscilamarinfajardo
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No sé de qué depende, mí padre tenía 84 años y apenas tenía un matis pro era más lo oscuro que las pocas canas!!! Yo debo haber salido a el mí crecimiento es castaño oscuro 🙌 me hago unas mechitas porque me gusta pero pocas y me vuelvo a teñir xq me crece mí marrón en 2 meses x eso digo será hereditario GRACIAS PADRE HOY ERES UN 😇🙌🌟

beatrizvelez
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Muy interesante informacion. Gracias y un saludo.🥰🥰🌷🌷👍👍

mariafondomoreira
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Hola, gracias por la útil información .

enriquetaSevilla
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TUVE. UN. POCO. D. CANAS....UN. DIA. CONSEGUI. ACIDO. FOLICO. PASTILLA. Para. No. votar las. Le. Puse. 7. Pastillas. Al. CHAMPHOO. Y....AAADIIIOOOSSSS. CANAS...🥰🙏🙏💕💕💥🍭🙋🏻‍♀️👍🏾

silviarodriguez
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Por quê evitarlas.
Un cutis fresco se ve hermoso con una corona de bellas canas!

eugeniajuarez
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Ne a mí me gustan las canas, hay jovencitas con tintes color gris y se ve hermosa la cabellera, yo las tengo naturales.. una melena abundante y suave, perecen rayitos...
Amo mis canas 😍👍

marianavarro
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Si es posible revertirla ya que han hecho estudio de personas que han revertido su cama reduciendo el nivel de estrés

DilonGarcía-ti