Nemáte čas? 1 minuta pro kyčle

Nemáte na sebe čas?
Opravdu?
Všichni máme každý den k dispozici 24 hodin.
Každý se sám svobodně rozhoduje, jak s ním naloží.

Pokud právě čtete tento příspěvek, tak čas máte 🙂

Zkuste si dát přestávku od sociální sítí a protáhněte své tělo. Proč?

✅ Aby tělo nebylo ztuhlé a bolavé.
✅ Aby jste na chvíli "vypnuli" a soustředili se na něco jiného.
✅ Abyste získali energii.

V jednoduchosti je krása 🌼

Video má 1 minutu, když protáhnete i druhou stranu (což samozřejmě doporučuji), tak vám to zabere 2 minuty.

Věřím, že nakonec si najdete i třeba 5-10 minut. Proč by ne, když se člověk pak cítí tak skvěle? Dopřejte si to 👍